Bereiding van verse groenten
Gebruik een ovenvaste glazen schaal met deksel. Voeg
Tip: Snijd de groente in stukken van gelijke grootte. Hoe kleiner de stukken, des te sneller zijn ze gaar.
Voedsel | Portie | Aan/Uit |
| Tijd (min.) |
Broccoli | 250 gr. | 900 W |
| |
| 500 gr. |
|
| |
| Instructies |
|
|
|
| Verdelen in roosjes van gelijke grootte. Leg deze met de steeltjes | |||
| naar het midden. 3 minuten laten staan alvorens op te dienen. | |||
Spruitjes | 250 gr. | 900 W |
| |
| Instructies |
|
|
|
| Voeg |
| ||
| 3 minuten laten staan alvorens op te dienen. |
| ||
Wortels | 250 gr. | 900 W |
| |
| Instructies |
|
|
|
| Snijd de wortels in stukken van gelijke grootte. |
| ||
| 3 minuten laten staan alvorens op te dienen. |
| ||
Bloemkool | 250 gr. | 900 W |
| |
| 500 gr. |
|
| |
| Instructies |
|
|
|
| Verdelen in roosjes van gelijke grootte. Grote roosjes doormidden | |||
| snijden. Leg ze met de steeltjes naar het midden. |
| ||
| 3 minuten laten staan alvorens op te dienen. |
| ||
Courgette | 250 gr. | 900 W |
| |
| Instructies |
|
|
|
| Snijd de courgettes in plakken. Voeg 30 ml (2 eetl.) water of een | |||
| klontje boter toe. Koken tot ze net gaar zijn. |
| ||
| 3 minuten laten staan alvorens op te dienen. |
|
Voedsel | Portie |
| Aan/Uit | Tijd (min.) |
|
Aubergine | 250 gr. |
| 900 W | KOOKTIPS06 | |
Prei | 250 gr. | 900 W | |||
| Instructies |
|
|
| |
| Snijd de aubergines in dunne plakjes en sprenkel er 1 eetl. |
| |||
| citroensap over. 3 minuten laten staan alvorens op te dienen. |
| |||
|
|
|
|
|
|
| Instructies |
|
|
| |
| Snijd de prei in dikke plakken. |
|
| ||
| 3 minuten laten staan alvorens op te dienen. |
|
| ||
Champignons | 125 gr. |
| 900 W |
| |
| 250 gr. |
|
|
| |
| Instructies |
|
|
| |
| De champignons heel of in plakjes bereiden. |
|
| ||
| Geen water toevoegen. Besprenkelen met citroensap. |
| |||
| Kruiden met peper en zout. Voor het serveren uit laten lekken. |
| |||
| 3 minuten laten staan alvorens op te dienen. |
|
| ||
Uien | 250 gr. |
| 900 W |
| |
| Instructies |
|
|
| |
| Uien doormidden of in plakjes snijden. Voeg slechts 15 ml |
| |||
| (1 eetlepel) water toe. 3 minuten laten staan alvorens op te dienen. |
| |||
Paprika | 250 gr. |
| 900 W |
| |
| Instructies |
|
|
| |
| Snijd de paprika in reepjes. |
|
|
| |
Aardappelen | 250 gr. |
| 900 W |
| |
| 500 gr. |
|
|
| |
| Instructies |
|
|
| |
| Weeg de aardappelen en snijd ze doormidden of in vieren in |
| |||
| stukken van ongeveer gelijke grootte. |
|
| ||
| 3 minuten laten staan alvorens op te dienen. |
|
| ||
Koolraap | 250 gr. |
| 900 W |
| |
| Instructies |
|
|
| |
| Snijd de koolraap in kleine blokjes. |
|
| ||
| 3 minuten laten staan alvorens op te dienen. |
|
|
Nederlands - 27
|
| ||
|
| ||
|
|
|
|