Guia de Cozinha

PGuia de Grelhados para Alimentos Frescos

Alimentos

Quant.

Potê ncia

1. Lado

2. Lado

Instruçõ es

Frescos

 

 

Tempo

Tempo

 

 

 

 

 

 

(min)

(min.)

 

Costoletas

 

MW +Grelh. (300W+Gr elh.) (Só Grelh.) Tempere as costoletas de porco com

de porco

250 g (2ped.)

 

6-7

5-6

azeite e especiarias. Coloque-as num

 

500 g (4ped.)

 

8-10

7-8

círculo na grelha. Depois de grelhar,

 

 

 

 

 

deixe repousar 2-3 minutos.

 

 

 

 

 

 

Peixe grelhado

450 g

300 W +

6-7

7-8

Tempere o peixe com azeite, ervas

 

650 g

Grelh.

7-8

8-9

e especiarias. Coloque os peixes

 

 

 

 

 

lado a lado (cabeças com rabo) na

 

 

 

 

 

grelha.

 

 

 

 

 

 

Maçãs

2 maçãs

300 W +

6-7

----

Descaroce as maçãs e recheie com

Assadas

(ca. 400g)

Grelh.

 

 

passas e compota. Coloque algumas

 

4 maçãs

 

10-12

 

amêndoas cortadas em cima.

 

(ca. 800g)

 

 

 

Coloque as maçãs num prato plano

 

 

 

 

 

de pirex. Coloque o prato directa

 

 

 

 

 

mente no prato rotativo.

 

 

 

 

 

 

Guia de Grelhados para Alimentos Congelados

Utilize os níveis de potência e os tempos desta tabela como guia para grelhar.

Alimentos

Quant.

Potê ncia

1. Lado

2. Lado

Instruçõ es

Frescos

 

 

Tempo

Tempo

 

 

 

 

 

 

(min)

(min.)

 

 

 

 

 

Carcaças

 

MW+Grelh. 300W+Grelh. Só Grelh.

Coloque as carcaças em círculos

(cada ca. 50 g)

2 pc

 

1 1/2-2

2-3

com a parte de baixo directamente

 

4 pc

 

2 1/2-3

2-3

no prato rotativo. Grelhe o outro

 

 

 

 

 

lado das carcaças até que toste a

 

 

 

 

 

seu gosto.

 

 

 

 

 

Deixe repousar 2 a 5 minutos.

 

 

 

 

 

 

Baguetes/

 

MW+Grelh

450W+Grelh

Só Grelh

Coloque as baguetes congeladas na

Pão de alho 200-250 g (1ped)

3 1/2-4

2-3

diagonal em papel de cozinha na

 

 

 

 

 

grelha. Depois de grelhar deixe

 

 

 

 

 

repousar 2-3 minutos.

Gratinados

400 g

450 W +

13-15

----

Coloque o gratinado congelado num

(vegetais ou

 

Grelh.

 

 

prato pequeno de pirex. Coloque-o

batatas)

 

 

 

 

na grelha. Depois de cozinhar deixe

 

 

 

 

 

repousar 2-3 minutos.

 

 

 

 

 

 

Massas

400 g

600 W +

14-16

----

Coloque a massa congelada num

(Canelones,

 

Grelh.

 

 

pirex rectangular pequeno. Coloque

Macarrão,

 

 

 

 

o prato directamente no prato rotati-

Lasanha)

 

 

 

 

vo. Depois de cozinhar deixe

 

 

 

 

 

repousar 2-3 minutos.

Peixe Gratinado

400 g

450 W +

16-18

----

Coloque o peixe gratinado congela-

 

 

Grelh.

 

 

do num pequeno prato rectangular

 

 

 

 

 

de pirex. Colo-que o prato directa-

 

 

 

 

 

mente no prato rotativo. Após cozin-

 

 

 

 

 

har deixe repousar 2-3 minutos.

 

 

 

 

 

 

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