Guide de cuisson

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Quelque techniques de cuisson

Pour garantir une cuisson uniforme de l’aliment dans le four à micro-ondes, disposez soigneusement l’aliment en respectant les techniques simples ci-après. N'oubliez PAS de respecter les durées de repos.

Mesure/Métrique

Tableau de Conversion

ONCES/ONCE

GRAMMES/

 

 

LIQUIDES

MILLILITRES

 

 

 

APPROX.

 

 

 

 

1

 

 

25

2

 

 

50

3

 

 

75

4

(1/4 lb)

100

5

(1/4 pint)

150

6

 

 

175

7

 

 

200

8

(1/2 lb)

225

9

 

 

250

10

(1/2 pint)

275

11

 

300

12

(3/4 lb)

350

13

 

375

14

 

400

15

(3/4 pint)

425

16

(1 lb)

450

17

 

475

18

 

500

19

 

550

20

(1 pint)

575

 

 

 

 

Lors de la cuisson de formes irrégulières, placez les parties les plus fines qui cuiront plus rapidement vers le centre du plat.

Exemples : Cuisses de poulet, côtes d'agneau, poisson entier.

Si vous cuisez plusieurs pièces du même aliment, essayez de les prendre de même taille et disposez-les en couronne dans un plat rond.

Exemples : Pommes de terre, bouquets de chou-fleur, tomates.

Pour éviter la surcuisson des parties les plus fines de certains aliments, couvrez les pointes de petits morceaux de feuille d’aluminium (tenir à l’écart des parois du four).

Exemples : Têtes et queues de poissons, ailes d’un poulet entier.

Des aliments avec peau doivent être piqués avec une fourchette pour :

permettre à la vapeur de s’échapper,

éviter l’éclatement de la peau. Exemples : Pommes de terre, tomates,

saucisses, jaunes d'oeuf, poisson entier.

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