Hướng dẫn nấu cho rau cải đông lạnh

Sử dụng một tô thủy tinh chịu nhiệt thích hợp có nắp đậy. Nấu trong thời gian tối thiểu – xem bảng. Tiếp tục nấu để đạt kết quả bạn mong muốn. Khuấy hai lần lúc nấu và một lần sau khi nấu. Thêm muối, rau thơm hoặc bơ sau khi nấu. Đậy nắp trong khi chờ.

Thực phẩm

Khẩu

Công

Thời

Thời

Hướng dẫn

 

phần

suất

gian

gian chờ

 

 

 

 

(phút)

(phút)

 

Rau bina

150 g

600 W

4½-5½

2-3

Thêm 15 ml (1 muỗng

 

 

 

 

 

canh) nước lạnh.

Bông cải xanh

300 g

600 W

9-10

2-3

Thêm 30 ml (2 muỗng

 

 

 

 

 

canh) nước lạnh.

Đậu

300 g

600 W

7½-8½

2-3

Thêm 15 ml (1 muỗng

 

 

 

 

 

canh) nước lạnh.

Đậu xanh

300 g

600 W

8-9

2-3

Thêm 30 ml (2 muỗng

 

 

 

 

 

canh) nước lạnh.

Rau cải hỗn

300 g

600 W

7½-8½

2-3

Thêm 15 ml (1 muỗng

hợp

 

 

 

 

canh) nước lạnh.

(cà rốt/đậu/bắp

 

 

 

 

 

ngô)

 

 

 

 

 

Rau cải hỗn

300 g

600 W

8-9

2-3

Thêm 15 ml (1 muỗng

hợp

 

 

 

 

canh) nước lạnh

(kiểu trung

 

 

 

 

 

quốc)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hướng dẫn nấu cơm và mì ống

Cơm: Sử dụng một tô thủy tinh chịu nhiệt lớn có nắp – gạo sẽ nở gắp đôi thể tích khi nấu. Đậy nắp khi nấu. Sau khi thời gian nấu kết thúc, khuấy trước thời gian cho thêm muối hoặc thêm rau thơm và bơ.

Ghi chú: gạo có thể không rút hết nước khi nấu xong.

Mì ống: Sử dụng một chén thủy tinh lớn chịu nhiệt. Thêm nước để nấu, một chút muối và khuấy đều. Nấu không đậy nắp.

Khuấy trong lúc và sau khi nấu. Đậy nắp trong thời gian chờ và sau đó chắt cạn nước.

Thực phẩm

Khẩu

Công

Thời

Thời

Hướng dẫn

 

phần

suất

gian

gian chờ

 

 

 

 

(phút)

(phút)

 

Cơm Trắng

250 g

800 W

16-17

5

Thêm 500 ml nước

(nấu sơ)

 

 

 

 

lạnh.

Gạo Lức

250 g

800 W

21-22

5

Thêm 500 ml nước

(nấu sơ)

 

 

 

 

lạnh.

Gạo hỗn hợp

250 g

800 W

17-18

5

Thêm 500 ml nước

(gạo + gạo dại)

 

 

 

 

lạnh.

Bắp hỗn hợp

250 g

800 W

18-19

5

Thêm 400 ml nước

(gạo + ngũ cốc)

 

 

 

 

lạnh.

Mì ống

250 g

800 W

11-12

5

Thêm 1000 ml nước

 

 

 

 

 

nóng.

 

 

 

 

 

 

Tiếng Việt - 24

GE83DST_T1_XSV_DE68-04111F_VN.indd 24

 

 

10/18/2013 6:40:11 PM