Samsung GE83DTRQW-1/BW, GE83MRQ/BW manual Приготовление В Режиме Диетическое Меню, Овощи/Крупы

ПРИГОТОВЛЕНИЕ В РЕЖИМЕ ДИЕТИЧЕСКОЕ МЕНЮ

Вследующей таблице представлены программы для приготовления в режиме Диетическое меню с указанием количества продуктов, времени выдержки и соответствующих рекомендаций.

1. Овощи/Крупы

Код/Продукты	Размер	Инструкции
	порции
1-1	250 г	Промойте и очистите брокколи и приготовьте соцветия.
Брокколи		Выложите равномерным слоем в стеклянную миску
		с крышкой. Добавьте 30 мл (2 ст. ложки) воды
		для приготовления 250 г. Поставьте миску в центр
		вращающегося подноса. Готовьте с закрытой крышкой.
		Перемешайте после приготовления.
		Дайте постоять 1-2 минуты.
1-2	250 г	Промойте и почистите морковь, порежьте ломтиками
Морковь		одинакового размера. Выложите равномерным слоем в
		стеклянную миску с крышкой. Добавьте 30 мл (2 ст. ложки)
		воды для приготовления 250 г. Поставьте миску в центр
		вращающегося подноса. Готовьте с закрытой крышкой.
		Перемешайте после приготовления. Дайте постоять
		1-2 минуты.
1-3	250 г	Промойте и очистите зеленую фасоль. Выложите
Зеленая фасоль		равномерным слоем в стеклянную миску с крышкой.
		Добавьте 30 мл (2 ст. ложки) воды для приготовления 250 г.
		Поставьте миску в центр вращающегося подноса. Готовьте
		с закрытой крышкой. Перемешайте после приготовления.
		Дайте постоять 1–2 минуты.
1-4	150 г	Промойте и очистите шпинат. Выложите в стеклянную
Шпинат		миску с крышкой. Не добавляйте воду. Поместите миску
		в центр вращающегося подноса. Готовьте с закрытой
		крышкой. Перемешайте после приготовления. Дайте
		постоять 1-2 минуты.
1-5	250 г	Промойте и очистите початки кукурузы и поместите
Кукуруза в		в овальное стеклянное блюдо. Накройте пленкой для
початках		микроволновой печи и проткните пленку. Дайте постоять
		1-2 минуты.
1-6	250 г	Промойте и очистите картофель, затем порежьте
Очищенный		ломтиками похожего размера. Выложите в стеклянную
картофель		миску с крышкой. Добавьте 45-60 мл (3-4 ст. л.) воды.
		Поместите миску в центр вращающегося подноса. Готовьте
		с закрытой крышкой. Дайте постоять 2-3 минуты.

Код/Продукты	Размер	Инструкции
	порции
1-7	125 г	Используйте большое стеклянное блюдо с крышкой,
Коричневый рис		предназначенное для микроволновой печи. Добавьте
		двойное количество холодной воды (250 мл). Готовьте с
		закрытой крышкой. Перед тем как дать блюду постоять
		в печи, перемешайте и добавьте соль и пряности. Дайте
		постоять 5–10 минут.
1-8	125 г	Используйте большое стеклянное блюдо с крышкой,
Макароны из		предназначенное для микроволновой печи. Добавьте
непросеянной		500 мл кипящей воды, щепотку соли и хорошо
муки		перемешайте. Готовьте, не накрывая крышкой.
		Перемешайте перед тем как дать постоять и тщательно
		слейте воду перед подачей на стол. Дайте постоять
		1 минуту.
1-9	125 г	Используйте большое стеклянное блюдо с крышкой,
Киноа		предназначенное для микроволновой печи. Добавьте
		двойное количество холодной воды (250 мл). Готовьте с
		закрытой крышкой. Перед тем как дать блюду постоять
		в печи, перемешайте и добавьте соль и пряности. Дайте
		постоять 1–3 минуты.
1-10	125 г	Используйте большое стеклянное блюдо с крышкой,
Булгур		предназначенное для микроволновой печи. Добавьте
		двойное количество холодной воды (250 мл). Готовьте с
		закрытой крышкой. Перед тем как дать блюду постоять
		в печи, перемешайте и добавьте соль и пряности. Дайте
		постоять 2–5 минут.
1-11	500 г	Поместите овощи, например предварительно
Овощная		приготовленные ломтики картофеля, цуккини, помидоры и
запеканка		соус в жаростойкое блюдо подходящего размера. Посыпьте
		тертым сыром. Поставьте блюдо на подставку. Дайте
		постоять 2-3 минуты.
1-12	400 г	Промойте и очистите помидоры, разрежьте на половинки
Приготовленные		и поместите в блюдо для микроволновой печи. Посыпьте
на гриле томаты		тертым сыром. Поставьте блюдо на подставку. Дайте
		постоять 1-2 минуты.

Русский - 22

GE83KRQW-1_BWT_DE68-04283B-00_RU.indd 22

2015-01-29 ￿￿ 9:25:34