РУССКИЙ

3. ОБЕД

Код

Блюдо

Размер

Ингредиенты

 

 

порции

 

1

Куриные

325 г

Нашинкованный лук – 15 г

 

ножки с

2 шт.

Нашинкованная морковь – 20 г

 

черносливом

 

Куриные ножки – 2 шт. (160-180 г)

 

 

 

Чернослив – 5-7 шт. (50 г)

 

 

 

Куриный бульон или бульонный кубик,

 

 

 

разведенный в воде – 200 мл

 

 

 

 

< Рекомендации >

Положите лук и морковь в глубокую тарелку. Сверху положите куриные ножки, добавьте чернослив и бульон. Поместите тарелку в микроволновую печь. Начните приготовление. Когда печь подаст звуковой сигнал, переверните ножки и продолжите процесс приготовления.

2

Вареная

315 г

Филе индейки – 150 г

 

индейка с

 

Нашинкованный цуккини – 50 г

 

овощами

 

Нашинкованный лук – 15 г

 

 

 

Нашинкованная морковь – 20 г

 

 

 

Куриный бульон или бульонный кубик,

 

 

 

разведенный в воде – 150 мл

 

 

< Рекомендации >

 

Поместите все ингредиенты в глубокую чашу и добавьте кипящий

 

бульон. Начните приготовление. Когда печь подаст звуковой

 

сигнал, переверните кусочки филе, перемешайте овощи и

 

продолжите процесс приготовления.

3

Картофель,

140-180 г

Крупный картофель – 160 г – 200 г;

 

запеченный

1-2 шт.

1-2 шт.

 

целиком

 

 

 

 

< Рекомендации >

Помойте картофель и счистите кожуру. Поместите его в микроволновую печь. Начните приготовление. Перед подачей на стол добавьте сливочное масло, сметану, сыр или другие приправы по вкусу.

Код

Блюдо

Размер

Ингредиенты

 

 

порции

 

4

Рататуй

260 г

Нарезанный кубиками цуккини – 100 г

 

 

 

Нарезанная кубиками морковь – 60 г

 

 

 

Нарезанный кубиками болгарский

 

 

 

перец – 75 г

 

 

 

Нарезанный кубиками лук – 45 г

 

 

 

Мелко рубленый чеснок – 6 г

 

 

 

Томатная паста – 10 г

 

 

 

(для вкуса можно добавить майоран

 

 

 

или базилик)

 

 

 

Овощной бульон или бульонный кубик,

 

 

 

разведенный в воде – 130 мл

 

 

< Рекомендации >

 

 

 

Поместите все ингредиенты в глубокую тарелку. (Добавьте

 

майоран и базилик). Хорошо перемешайте. Начните

 

приготовление.

 

 

5

Рыба по-

340 г

(1) Нашинкованная свекла – 30 г

 

старорусски

 

Нашинкованная морковь – 30 г

 

 

 

Нашинкованный лук – 15 г

 

 

 

Рыбный\куриный бульон или бульонный

 

 

 

кубик, разведенный в воде – 200 мл

 

 

 

(2) Смесь для соуса:

 

 

 

Мука – 10 г

 

 

 

Томатная паста – 10 г

 

 

 

Сметана – 30 г

 

 

 

Вода – 50 мл

 

 

 

(3) Филе карпа или судака – 150 г

 

 

 

Лавровый лист – 1 шт.

 

 

< Рекомендации >

Поместите все ингредиенты в глубокую чашу и добавьте кипящий бульон.(1) Начните приготовление. Когда печь подаст звуковой сигнал, перемешайте смесь для соуса, овощи и бульон.

(2)Добавьте рыбу и лавровый лист (3). Продолжите процесс приготовления.

14

ME7R4MR-W_BWT_DE68-04091L-02_RU.indd 14

2014-07-17 ￿￿ 1:22:21

Page 14
Image 14
Samsung ME7R4MR-W/BWT manual Обед