УКРАЇНСЬКА

3. ВЕЧЕРЯ

Код

Страва

Розмір

 

Складники

 

 

порції

 

 

1

Курячі

325 г

 

Нарізана соломкою цибуля – 15 г

 

ніжки з

2 шт.

 

Нарізана соломкою морква – 20 г

 

чорносливом

 

 

Курячі ніжки – 2 шт. (160-180 г)

 

 

 

 

Чорнослив – 5-7 шт. (50 г)

 

 

 

 

Курячий бульйон або вода із сухим

 

 

 

 

концентратом – 200 мл

 

 

 

< Рекомендації >

 

 

 

Покладіть у глибоку миску цибулю та моркву. Зверху покладіть курячі

 

ніжки, чорнослив і залийте бульйоном. Поставте тарілку в мікрохвильову

 

піч. Увімкніть програму. Коли пролунає звуковий сигнал, переверніть

 

ніжки і продовжуйте приготування страви.

2

Індичка

315 г

 

Філе індички, нарізане довгими скибками

 

тушкована з

 

 

- 150 г

 

овочами

 

 

Нарізані соломкою цукіні - 50 г

 

 

 

 

Нарізана соломкою цибуля – 15 г

 

 

 

 

Нарізана соломкою морква – 20 г

 

 

 

 

Курячий бульйон або вода із сухим

 

 

 

 

концентратом - 150 мл

 

 

 

< Рекомендації >

Покладіть усі складники у миску, залийте киплячим бульйоном. Поставте

впіч і ввімкніть програму. Коли пролунає звуковий сигнал, переверніть м'ясо, перемішайте овочі і продовжуйте приготування страви.

3

Печена

140-180 г –

Велика картопля - 160-200 г, 1-2 шт.

 

картопля

1-2 шт.

 

 

 

< Рекомендації >

Помийте картоплю і проколіть шкірку виделкою. Покладіть у мікрохвильову піч. Увімкніть програму. Перед поданням на стіл додайте масло, сметану, сир тощо.

Код

Страва

Розмір

 

Складники

 

 

порції

 

 

4

Рататуй

260 г

 

Цукіні, нарізані кубиками – 100 г

 

 

 

 

Морква, нарізана кубиками – 60 г

 

 

 

 

Болгарський перець, нарізаний кубиками

 

 

 

 

– 75 г

 

 

 

 

Цибуля, нарізана кубиками – 45 г

 

 

 

 

Подрібнений часник – 6 г

 

 

 

 

Томатна паста – 10 г

 

 

 

 

(Орегано та базилік до смаку)

 

 

 

 

Овочевий бульйон або вода із сухим

 

 

 

 

концентратом – 130 мл

 

 

 

< Рекомендації >

Покладіть усі складники у миску. (Додайте орегано та базилік). Ретельно перемішайте. Поставте в піч і ввімкніть програму.

5

Риба по-

340 г

(1) Нарізаний соломкою буряк – 30 г

 

староросійськи

 

Нарізана соломкою морква – 30 г

 

 

 

Нарізана соломкою цибуля – 15 г

 

 

 

Рибний/курячий бульйон або вода із сухим

 

 

 

концентратом – 200 мл

(2)Для соусу: Борошно – 10 г Томатна паста – 10 г Сметана – 30 г Вода – 50 мл

(3)Філе коропа або судака – 150 г Лавровий лист – 1 шт.

<Рекомендації >

Покладіть усі складники у миску, залийте киплячим бульйоном.(1) Поставте в піч і ввімкніть програму. Коли пролунає звуковий сигнал, додайте соус, овочі та бульйон, постійно помішуючи. (2) Додайте рибу і лавровий лист (3). Потім продовжіть приготування.

14

ME7R4MR-W_BWT_DE68-04091L-02_UK.indd 14

2014-07-17 ￿￿ 1:20:03

Page 38
Image 38
Samsung ME7R4MR-W/BWT manual Вечеря