Samsung MG23F301TAS/EO Korzystanie z programów zdrowego gotowania drób i ryby, Czas Kod Potrawa

POLSKI

			Porcja	Czas
Kod		Potrawa		oczekiwania	Zalecenia
			(g)	(min)
5	Kolba		250	1-2	Opłucz i oczyść kolby kukurydzy i połóż je na
	kukurydzy		(1 szt.)		owalnym szklanym naczyniu. Owiń folią do
					kuchenek mikrofalowych i ponakłuwaj ją.
6	Obrane		250	2-3	Umyć i obrać ziemniaki, a następnie pokroić
	ziemniaki		500		je w kostkę równej wielkości. Umieść je w
					szklanej misie z przykrywką. Dodaj 45-60
					ml (3–4 łyżki stołowe) wody. Umieść miskę
					na środku tacy obrotowej. Gotuj pod
					przykryciem.
7	Brązowy		125	5-10	Użyj dużego szklanego naczynia
	ryż				żaroodpornego z pokrywką. Dodaj
	(parboiled)				podwójną ilość zimnej wody (¼ l). Gotuj pod
					przykryciem. Po upływie czasu gotowania
					zamieszaj i dodaj sól oraz zioła.
8	Makaron		125	1	Użyj dużego szklanego naczynia
	rurki				żaroodpornego z pokrywką. Dodaj ½ l wrzącej
	razowy				wody, szczyptę soli i dobrze wymieszaj. Gotuj
					bez przykrycia. Po ugotowaniu zamieszaj, a
					następnie starannie odcedź.
9	Komosa		125	1-3	Użyj dużego szklanego naczynia
	ryżowa				żaroodpornego z pokrywką. Dodaj podwójną
					ilość zimnej wody (250 ml). Gotuj pod
					przykryciem. Po upływie czasu gotowania
					zamieszaj i dodaj sól oraz zioła.
10	Bulgur		125	2-5	Użyj dużego szklanego naczynia
					żaroodpornego z pokrywką. Dodaj podwójną
					ilość zimnej wody (250 ml). Gotuj pod
					przykryciem. Po upływie czasu gotowania
					zamieszaj i dodaj sól oraz zioła.
11	Zapiekane		500	2-3	Włóż warzywa, takie jak wstępnie ugotowane
	warzywa				plastry ziemniaków, cukinii i pomidorów i
					sos do szklanego naczynia żaroodpornego
					odpowiedniej wielkości. Połóż na górze trochę
					tartego sera. Umieść naczynie na drucianej
					podstawce.

		Porcja	Czas
Kod	Potrawa		oczekiwania	Zalecenia
		(g)	(min)
12	Pomidory	400	1-2	Opłucz i oczyść pomidory, a następnie
	z grilla			pokrój je na połówki i umieść w naczyniu
				żaroodpornym. Połóż na górze trochę tartego
				sera. Ustaw naczynie na drucianej podstawce.

Korzystanie z programów zdrowego gotowania: drób i ryby

W poniższej tabeli przedstawiono 8 programów automatycznego gotowania drobiu i ryb, ilości, czasy oczekiwania oraz odpowiednie zalecenia. Programy 1-6 wykorzystują wyłącznie energię mikrofal. Programy 7–8 działają w trybie łączonym: mikrofale + grill.

		Porcja	Czas
Kod	Potrawa		oczekiwania	Zalecenia
		(g)	(min)
1	Pierś z	300	2	Mięso opłucz i połóż na talerzu ceramicznym.
	kurczaka	(2 szt.)		Przykryj kuchenną folią do kuchenek
				mikrofalowych. Przebij folię. Połóż naczynie
				na tacy obrotowej.
2	Pierś z	300	2	Mięso opłucz i połóż na talerzu ceramicznym.
	indyka	(2 szt.)		Przykryj kuchenną folią do kuchenek
				mikrofalowych. Przebij folię. Połóż naczynie
				na tacy obrotowej.
3	Świeży	300	1-2	Rybę opłucz i połóż na ceramicznym talerzu,
	filet rybny	(2 szt.)		a następnie dodaj 1 łyżkę stołową soku z
				cytryny. Przykryj kuchenną folią do kuchenek
				mikrofalowych. Przebij folię. Połóż naczynie
				na tacy obrotowej.
4	Świeży	300	1-2	Rybę opłucz i połóż na ceramicznym talerzu,
	filet z	(2 szt.)		a następnie dodaj 1 łyżkę stołową soku z
	łososia			cytryny. Przykryj kuchenną folią do kuchenek
				mikrofalowych. Przebij folię. Połóż naczynie
				na tacy obrotowej.

18

MG23F301TAK_EO_DE68-04182P_PL.indd 18

3/25/2013 7:01:19 PM