لكب ةصالخا ةبسانلما تايصوتلاو نازولأا تاقاطنو ةمعطلأا تايمك ىلع لودلجا يوتحيو .ماعطلا ديمتج كفل ةيئاقلتلا جماربلا يلاتلا لودلجا حضوي
.جمانرب
| تاداشرلإا | )مجك( ةمدقلما ةيمكلا | ماعطلا | زمرلا |
|
|
|
|
|
| .هيبنت توص نرفلا ردصي امدنع موحللا بلقّ مث ،موينولملأا قروب فاولحا ةيامحب مق | مولح | 1 | |
| ُ |
|
|
|
| محللا حئارشو يوشلما محللاو نأضلا ملحو يرقبلا محللا عم جمانربلا اذه بسانتيو |
|
|
|
| .ةقيقد 30و 10 ينب حوارتت ةدلم اهكرتا .مورفلما محللاو محللا عطقو |
|
|
|
|
|
|
|
|
| كانه ناك اذإ ،ديمجتلا كف لبق .عطقلما وأ لماكلا جاجدلا جمانربلا اذه بساني | نجاود | 2 | |
| ةلازإ متت ىتح دراب ءابم اهفطش بجيف ،نجاودلا دلج ىلع جلثلا تارولب نم ريثكلا |
|
|
|
| ةجرد يف قئاقد 10 ىلإ 5 نم ةدلم نجاودلا كرت كلذ دعب بجيو .جلثلا تارولب لك |
|
|
|
| عطق عض .موينولملأا قرو مادختساب ةحنجلأاو لجرلأا فارطأ ةيامحب مق .ةفرغلا ةرارح |
|
|
|
| بناج نوكي ثيحب لماكلا جاجدلا وأ ،لفسلأ دللجا وذ بنالجا نوكي ثيحب جاجدلا |
|
|
|
| بلقاو .فيووركيلما عم مادختسلاا نمآ حطسم قبط فصتنم يف لفسلأ ردصلا |
|
|
|
| .هيبنت توص نرفلا ردصي امدنع نجاودلا |
|
|
|
| ُ |
|
|
|
| ردصي امدنع كامسلأا بلقّ مث ،موينولملأا قرو مادختساب ةكمسلا ليذ فيلغتب مق | كمس | 3 | |
| ُ |
|
|
|
| .هيليفلا كمسلا حئارشو ةلماكلا كامسلأا جمانربلا اذه بساني .هيبنت توص نرفلا |
|
|
|
| .ةقيقد 30و 10 ينب حوارتت ةدلم اهكرتا |
|
|
|
|
|
|
|
|
| .هيبنت توص نرفلا ردصي امدنع هبلقب مقو خبطلما قرو نم ةعطق ىلع زبلخا عض | كيك / زبخ | 4 | |
| ُ |
|
|
|
ات | .هيبنت توص نرفلا رادصإ دنع ،نكمأ نإ ،هبلقب مقو يفزخ قبط ىلع كعكلا عضو |
|
|
|
عمليالطهي | زبلخا عاونأ ةفاك جمانربلا اذه بساني ).هباب حتف دنع فقوتيو لمعي نرفلا لظي( |
|
|
|
ةفغرأ عض .ليوطلا يواسنرفلا زبلخاو هعاونأب زبلخا ةفغرأو حئارش وأ ًلاماك ناك ءاوس |
|
|
| |
تيوكسبلاو زوبلمخا كيكلا عاونأ ةفاك جمانربلا اذه بساني .ةرئاد لكش يف زبلخا |
|
|
| |
| كيكلا كلذكو ةيركلاو هكاوفلا كيكو ىوللحا بساني لاو .ةلالمحا ةريطفلاو بنلجا كيكو |
|
|
|
| .ةقيقد 30و 5 ينب حوارتت ةدلم اهكرتا .ةتلاوكوشلاب ىطغلما |
|
|
|
|
|
|
|
|
39 العربية
MS32J5133AT_ZA |
|
| 3/18/2015 6:44:14 PM |
|
| ||
|
|
|
|