IFU
Novi pristup težini
Za kontrolu težine i vitkosti potrebno je poznavati svoju tjelesnu konstituciju (voda, mišići, kosti i masna masa).
Težinu uglavnom sačinjavaju mišići i masna masa koji su neophodni za život i trebaju biti ravnomjerno raspoređeni. Ta podjela varira ovisno o spolu, dobi i visini.
Mišićna masa omogućuje bavljenje fizičkim aktivnostima, podizanje predmeta, omogućuje sposobnost kretanja bez problema. Što je mišićna masa veća, to više troši energije i na taj način može pomoći kontroli težine.
Masna masa služi kao izolator, za zaštitu i pričuvu energije. Ona je inertna i uskladištava višak kalorija, ako jedete više nego trošite. Fizičkom vježbom se ona smanjuje, a neaktivnošću se povećava.
U značajnim količinama, masna masa postaje opasna po zdravlje (krvožilni rizici, kolesterol,…).
U okviru određenog režima BODYPARTNER vam pomaže kontrolirati gubitak masne mase dok u isto vrijeme osigurava održavanje Vaše mišićne mase. U stvari, loše vođeni prehrambeni režim može dovesti do topljenja mišića. Mišići su zapravo ti koji troše energiju.
Ako se gube mišići, sagorijeva se manje kalorija i tijelo onda naslaguje masnoću. Tako ne dolazi do trajnog gubljenja masne mase i ne održava se mišićna masa.
BODYPARTNER vam omogućuje upravljanje vašim režimom i ovladavanje tjelesnom ravnotežom.
Kako biste u potpunosti bili zadovoljni uređajem, mjerenje težine tijela treba se obavljati uvijek u istim uvjetima:
–obavezno bosih nogu (izravan kontakt s kožom). Stopala trebaju biti suha i dobro postavljena na elektrode (pogledajte stranicu 2). Pozor, ako je koža Vaših stopala previše tvrda, mjerenje bi moglo biti pogrešno.
–vaganje bi se trebalo obavljati jednom tjedno nakon buđenja (kako se ne bi uzelo u obzir fluktuiranje težine tijekom dana zbog jela, probave ili fizičke aktivnosti pojedinca).
–1/4 sata nakon ustajanja, kada se voda sadržana u Vašem tijelu rasporedila u donjim udovima.
Također je važno uvjeriti se da nema kontakta izmedu nogu (butine, koljena, listovi) ni stopala. Ako je potrebno, između 2 nogu postavite list papira.
EN
PL
CS HU SK RO SR HR BG RU SL UK
59
