Tefal BM6000V0 manual Советы по слежению за весом

IFU 2015900544-02 _TEFAL_BODYPARTNER_Format 110x156 03/04/12 14:09 Page74

EN

PL

CS HU SK RO SR HR BG RU SL UK

Советы по слежению за весом

Для наилучшего контроля за весом и фигурой, очень важно знать из чего состоит Ваше тело (вода, мускулы, костная ткань и жир). Мышечная масса и жир, из которых в основном состоит наш вес, являются необходимыми для жизни и должны находиться в правильном соотношении. Это соотношение зависит от пола, возраста и роста. Мускулы позволяют нам заниматься физической деятельностью, поднимать предметы, передвигаться без труда. Чем значительнее мускульная масса, тем больше она потребляет энергии и позволяет контролировать вес.

Жировая масса выполняет роль изоляционного материала, защиты и запаса энергии. Она инертна и накапливает избыточные калории в случае, если Вы едите больше, чем потребляете. Физическая деятельность способствует сокращению жировой массы, а малоподвижный образ жизни - наоборот её увеличению. Если масса жира слишком большая, она становится опасной для здоровья (риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, холестирин и т.д.).

Режим BODYPARTNER позволяет Вам контролировать потерю жировой массы, сохраняя при этом мышечную массу. Плохо сбалансированный режим питания может привести к атрофии мышц. Ведь именно мышцы потребляют энергию. При потере мышечной массы сжигается меньше калорий и организм накапливает жир. Не бывает длительной потери жировой массы без потери мускульной массы. BODYPARTNER позволит Вам отрегулировать режим питания и сохранять равновесие в организме длительное время.

Для того, чтобы прибор давал наиболее точную информацию, необходимо производить измерения в одних и тех же условиях:

-обязательно становитесь на площадку весов босыми ногами (прямой контакт с кожей). Ноги должны быть сухими и должны хорошо стоять на электродах, смотрите стр. 2.

Внимание, если на ногах много мозолей, измерение может быть неточным.

-измерения лучше производить один раз в неделю утром (чтобы не учитывать колебаний веса на протяжении дня, связанных си питанием, пищеварением и физической деятельностью человека) с

-1/4 часа после подъма для того, чтобы вода, содержащаяся в Вашем организме распределилась по нижним конечностям. Важно

74