IFU
Za boljše obvladovanje telesne teže in videza je pomembno, da poznate svojo zgradbo telesa (voda, mišice, kosti in maščobna masa).
Mišice in maščobna masa, ki v glavnem sestavljajo težo, so nujno potrebne za življenje in morajo biti enakomerno razporejene. Porazdelitev se razlikuje glede na spol, starost in velikost.
Mišice omogočajo izvajanje telesnih dejavnosti, dviganje predmetov, premikanje brez težav. Večja kot je mišična masa, več energije se porabi in s tem omogoča lažje obvladovanje teže.
Maščobna masa služi kot izolacija, zaščita in rezervna energija. Je inertna in shranjuje odvečne kalorije v primeru, da pojeste več, kot porabite. Fizična aktivnost omogoča njeno zmanjšanje, sedeč način življenja pa jo povečuje.
Velika količina maščobne mase predstavlja nevarnost za zdravje (kardiovaskularno tveganje, holesterol …).
V okviru dietnega režima vam bo BODYPARTNER pomagal nadzirati izgubo maščobne mase, hkrati pa bo poskrbel za to, da obdržite mišično maso. Slaba prehrana lahko dejansko povzroči izgubo mišične mase. Mišice so namreč tiste, ki porabijo energijo.
Če izgubljamo mišice, porabimo manj kalorij in telo začne skladiščiti maščobo. Zato ni mogoča trajna izguba maščobne mase brez ohranjanja mišične mase.
BODYPARTNER omogoča upravljanje vašega dietnega režima in trajno obvladovanje telesnega ravnotežja.
Da bi naprava dajala kar najboljše rezultate, morate izvajati telesno meritev vedno pod enakimi pogoji:
–obvezno z bosimi nogami (neposreden stik s kožo). Noge morajo biti suhe in pravilno nameščene na elektrode (glejte 2. stran). Pozor: če je koža na stopalih preveč poroženela, so meritve lahko napačne.
–po možnosti enkrat na teden, takoj ko vstanete (da se ne bi upoštevala nihanja teže čez dan, do katerih prihaja zaradi prehranjevanja, prebave ali fizične dejavnosti).
–1/4 ure po vstajanju, zato da se voda, ki jo vsebuje vaše telo, porazdeli v spodnje okončine.
Pomembno je tudi preveriti, da ni nobenega stika med nogama (bedra, kolena, meči) in med podplatoma. Po potrebi med nogi namestite kos papirja.
EN
PL
CS HU SK RO SR HR BG RU SL UK
Ko stopite na ploščo z bosimi nogami, prenesejo elektrode v notranjost
83