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| Arroz - Pastas – Cereales | |
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Preparación | Cantidad | Cantidad | Tiempo de | Recomendaciones | ||
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| cocción |
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Arroz blanco de | 150 g | 300 ml | Lave el arroz antes de la cocción | |||
grano largo | ||||||
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Arroz basmati | 150 g | 300 ml | Introdúzcalo en el agua hirviendo | |||
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Arroz de cocción | 150 g | 300 ml | Separe los granos con un tenedor al final de la | |||
rápida | cocción | |||||
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Sémola de cuscus | 200 g | 350 ml | 23 min | Deje reposar la sémola 5 min en el agua | ||
hirviendo antes de cocer | ||||||
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Pasta (espaguetis)
200 g
400 ml
Frutas
Preparación | Tipo | Cantidad | Tiempo de | Recomendaciones |
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| cocción |
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Plátanos | Frescos | 3 | 10 min |
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Manzanas
Frescos
4
12 min
Peras
Frescos
5
20 min
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| Otros alimentos |
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Preparación | Tipo | Cantidad | Tiempo de | Recomendaciones | |
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| cocción |
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| Duros | 6 | 12 min |
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Huevos |
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Pasados por | 6 | 8 min |
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| agua |
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