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MANUAL DEL USARIO • C35
CONTADOR Y BARRA DE APOYO
Ajuste el manillar al tubo delantero. Retire los
protectores de plástico de las cabezas de los tornillos
de ajuste y haga pasar los cables del pulso de la mano a
través del orificio central del tubo delantero. Apriete los
tornillos fuertemente para que el manillar no se mueva
durante la realización del ejercicio. Coloque el protector
de plástico en su lugar sobre el tornillo de ajuste.
Desatornille los dos tornillos de ajuste situados en la
parte inferior del contador. Acople el cable procedente
del tubo delantero así como los cables del pulso al
conector del contador.Introduzca el contador en la
cabeza del tubo delantero y afiance el contadoren su
lugar con los tornillos de ajuste: tenga cuidado de no
dañar los cables.
CABLE DE CONEXIÓN
Conecte el transformador al conector que hay justo
sobre el soporte trasero. Conecte después el cable del
transformador a la corriente.
* Desenchufe siempre el aparato de ejercicio de la
corriente y quite el cable del aparato inmediatamente
después de usarlo.
* Asegúrese de que el cable no queda debajo del aparato.
¡IMPORTANTE! En el modelo C35 hay también un
compartimiento para pilas en la parte posterior del
contador. De este modo el aparato puede utilizar
como fuente de alimentación tanto la corriente de la
red como pilas (4 unidades de pilas tipo C). En caso
de que se utilice como fuente de alimentación sólo las
pilas, ha de tenerse en cuenta que el servofreno las agota
con bastante rapidez. Le recomendamos que utilice la
corriente de la red como fuente de alimentación del
aparato. Observe, no obstante, que el reloj del contador
toma la corriente de las pilas cuando el aparato no está
conectado a la fuente de alimentación, de no ser así el
reloj se pondría a cero.
EJERCICIOS CON TUNTURI REGULACIÓN DEL PEDAL (MODELO EUROPEO)
Controle la altura de los pedales de la siguiente manera:
Gire la llave reguladora una vuelta en el sentido
contrario de reloj y tire de la misma de manera que el
tubo de fijación del pedal se mueva libremente hacia
arriba y hacia abajo. Coloque el pedal soltando la llave
una vez que ésta esté a la altura deseada. Se escuchará un
“clic” cuando el pedal esté bien colocado. Para terminar,
apriete la llave en el sentido de reloj. NOTA: Antes de
empezar el ejercicio, asegúrese siempre de que la llave
está bien apretada. Elija la altura del pedal de manera
que en todas las fases del ejercicio el movimiento elíptico
del equipo produzca una sensación agradable en los
tobillos.
NIVEL DE EJERCICIO
El ejercicio con la bicicleta estática es un excelente
ejercicio aeróbico, siempre que se elija una resistencia
no muy alta pero se mantenga durante bastante tiempo.
El ejercicio aeróbico consiste en aumentar al máximo el
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