Tunturi C35 owner manual Användning AV Mätaren

B R U K S A N V I S N I N G • C 3 5

7. KLOCKA (CLOCK)

Realtidsklocka.

8. TERMOMETER (TEMP C / TEMP F)

Mäter rumstemperaturen antingen i Celsius eller Fahrenheit

9. FUKTIGHETSMÄTARE (HUMIDITY %)

Mäter fuktigheten i rummet, 0 – 100%.

10.DISPLAYEN AV DET VALDA FUNKTIONERINGSSÄTTET

Displayen visar det valda funktioneringssättet (Program= ett fabrikinstallerat program, Manual= ett manuellt inställt program, Recovery= mätningen av återhämtningspulsen, Target HR= pulsträning, Min Max = det utsatta under- och övergränsvärdet för pulsen)

11. DISPLAYEN AV TRÄNINGSPROGRAMMETS PROFIL

Visar profilen av det valda fabrikinstallerade programmet

12. DISPLAYEN AV KUMULATIV PULS

Mäts pulsen under träningssessionen ser man pulsens profil formas under träningens lopp.

13. BATTERIBYTE (BATTERY LOW)

En varning påminner om batteribytet.

ANVÄNDNING AV MÄTAREN

Mätaren sätts igång genom att trycka någon av mätarknapparna. Används redskapet inte i fem minuter släcks mätaren automatiskt av.

Välj mätningsenheten med kopplingen på mätarens bakdel. Du kan välja antingen metriska (km, km/h, Celsius) eller engelska (mile, mph, Fahrenheit) enheter.

Ställ mätarens klocka (clock) på följande sätt: Vid mätarens allmän display håll bägge pilknappar nedtryckna tre sekunder. Då kommer klockan fram i huvuddisplayen. Ställ tiden genom att trycka på pilknapparna; från timmar till minuter och tillbaka till allmänna displayenF kommer du genom att trycka på knappen SET.

MANUELL TRÄNING (MANUAL)

I manuella träningen kan du justera motståndet under träningens lopp genom att trycka på pilknapparna.

1.Du kan börja träningen genast genom att trycka på knappen START/STOP. Justera motståndet under träningens lopp med pilknapparna.

2.Du kan börja träningen genom att sätta gränsvärden för träningssessionen. Tryck på pilknappen tills ordet MANUAL står under huvuddisplayen.

3.Trycka på knappen SET för att sätta målsättningsvärden.

4.TIME = sätt en önskad träningstid med hjälp av plus- och minusknappar. Genom att trycka på knappen SET kommer du till nästa sättning.

5.DISTANCE = sätt en önskad träningssträck med hjälp av plus- och minusknappar. Genom att trycka på

knappen SET kommer du till nästa sättning.

6.KCAL = sätt en önskad energiförbrukningsnivå med hjälp av plus- och minus- knappar. Genom att trycka på knappen SET kommer du till nästa sättning.

7.PULSE = sätt ett övre gränsvärde för träningspulsen med hjälp av plus- och minusknappar: på displayen visas ett hjärta och en pil uppåt. Tryck på knappen SET för att sätta ett nedre gränsvärde för träningspulsen: Displayen visar ett hjärta och en pil nedåt. Sätt ett nedervärde för träningspulsen genom att trycka på plus- och minusknappar. Om du överskrider eller underskrider de utsatta gränsvärdena visar displayen detta genom att blinka den ifrågavarande pilen. Efter detta återvänder du med knappen SET till att inställa träningstiden (TIME).

8.Du kan börja träningen genom att trycka på knappen START/STOP. Börja trampa och vid behov justera moståndet under träningens lopp.

9.Du kan avbryta träningen genom att trycka på knappen START/STOP (I displayen står ordet ”OVER”). Programinformationen lagras för fem minuter i mätarens minne; återvänder du inom denna tid gäller det bara att trycka på knappen START/STOP för att fortsätta med träningen.

10.Du kan sluta träningen genom att trycka på - knappen RESET när mätaren är i paustillståndet.

11.Har du utsatt ett målsättningsvärde ger mätaren

en ljudsignal när den är i paustillståndet efter att målsättningsvärdet har uppnåtts. Nollställa siffrorna genom att först trycka på knappen START/STOP och därefter knappen RESET.

TARGET HR –TRÄNING (KONSTANT PULS)

I Target HR-träningen sätter du en önskad konstant puls. Under träningen sköter redskapet automatiskt om att pulsen förblir på samma nivå oavsett tramphastigheten.

1.Tryck på pilknappen tills ”Target HR” visas på huvuddisplayen.

2.Sätt den önskade konstanta pulsnivån för träningen genom att trycka på knappen SET-. På displayen visas ”PULSE” samt ett hjärta och pilen uppåt och nedåt. Målsättningspulsnivån sätts med plus- och minusknappar. Med knappen SET kommer du till nästa sättning.

3.TIME = sätt en önskad träningstid med hjälp av plus- och minusknappar. Genom att trycka på knappen SET kommer du till nästa sättning.

4.DISTANCE = sätt en önskad träningssträcka med plus- och minusknappar. Genom att trycka på knappen SET kommer du till nästa sättning.

5.KCAL = sätt en önskad energiförbrukningsnivå

med hjälp av plus- och minus- knappar. Genom att trycka på knappen SET återvänder du till sättningen av träningstiden (TIME).

6.Börja träningen med att trycka på knappen START/ STOP. Börja trampa och vid behov justera moståndet under träningens lopp.

7.Du kan avbryta träningen genom att trycka på knappen START/STOP ( På displayen står ”OVER”). Programinformationen lagras för fem minuter i mätarens minne; återvänder du inom denna tid gäller det bara att trycka på knappen START/STOP igen för

56