K Ä Y T T Ö O H J E • F 2 O O
K Ä Y T T Ö O H J E F 2 O O
H U O M A U T U K S E T J A
VA R O I T U K S E T
Perehdy tähän ohjekirjaan huolellisesti ennen kuin asennat, käytät tai huollat tuotetta. Tämän ohjekirjan ohjeita tulee noudattaa.
Laite on sallittu kotikäyttöön. Tunturi Oy Ltd:n myöntämä takuu kattaa vain laitteelle sallitussa käytössä ilmenneet viat tai puutteet. Huomaa, ettei takuu korvaa vahinkoja jotka ovat aiheutuneet tässä ohjekirjassa mainittujen
HUOMIOITAVAA TERVEYDESTÄSI
•Ennen harjoittelun aloittamista käy
varmistuttamassa terveydentilasi lääkärillä.
•Jos harjoittelun aikana tunnet pahoinvointia, huimausta tai muita epänormaaleja oireita, keskeytä harjoittelu
välittömästi ja ota yhteys lääkäriin.
•Estääksesi lihasten venähtämisen tai kipeytymisen aloita ja päätä jokainen harjoituskerta verryttelyllä (hidasta poljentaa alhaisella vastuksella). Muista myös venytellä harjoittelun päätteeksi.
HUOMIOITAVAA HARJOITTELU-
YMPÄRISTÖSTÄ
•Laitetta saa käyttää vain sisätiloissa.
•Sijoita laite mahdollisimman tasaiselle alustalle.
•Huolehdi, että harjoitteluympäristö on riittävän hyvin ilmastoitu. Vilustumisen estämiseksi vältä kuitenkin harjoittelua vetoisissa tiloissa.
HUOMIOITAVAA LAITTEEN KÄYTÖSTÄ
•Mikäli lasten annetaan käyttää laitetta, vanhempien tai muiden vastuullisten tulee ottaa huomioon lasten sekä henkinen että fyysinen kehitys ja ennen kaikkea luonne. Lapsia tulee valvoa ja opastaa laitteen oikeassa käytössä.
•Varmista ennen harjoittelun aloittamista, että laite on kaikin puolin kunnossa. Älä koskaan käytä viallista laitetta.
•Aseta laite lattiaa suojaavalle alustalle.
•Vain yksi henkilö kerrallaan saa harjoitella laitteella.
•Nouse laitteelle ja laitteelta ottaen tukea käsikahvoista.
•Käytä harjoittelun aikana asianmukaisia vaatteita ja kenkiä.
•Paina mittarin näppäintä sormenpäällä; kynnet voivat vaurioittaa näppäinkalvoa.
•Suojaa mittari auringonvalolta ja kuivaa mittarin pinta aina, mikäli sen päälle on tippunut hikivettä.
•Älä yritä tehdä laitteelle muita kuin
tässä ohjekirjassa kuvattuja säätöjä tai huoltotoimenpiteitä.
•Laitteen ehdoton enimmäiskäyttäjäpaino on 100 kg.
A S E N N U S
Varmista, että pakkaus sisältää seuraavat osat:
A Runko
BTakatukijalka C Käsitukiputki D Mittari
E Polkimet (2 kpl) F Käsituki
G Istuin
H Istuinputki
I Asennustarvikepussi (sisältö merkitty *:llä varaosaluetteloon)
Ota tarvittaessa yhteys laitteen myyjään ja
ilmoita laitteen malli, sarjanumero sekä puuttuvan osan varaosanumero. Varaosaluettelon löydät käyttöohjeen lopusta.
Pakkauksessa on kuljetuksen ja varastoinnin aikana kosteutta imevä silikaattipussi, jolle ei ole enää käyttöä avattuasi pakkauksen.
Ohjeessa esiintyvät nimitykset oikea, vasen, etu ja taka on määritelty harjoitusasennosta katsottuna.
Kokoa laite toimintakuntoon seuraavasti:
TAKATUKIJALKA
Kiinnitä takatukijalka laitteen runkoon kahdella kuusiokoloruuvilla.
KÄSITUKIPUTKI
Liitä rungosta tuleva johto käsitukiputkesta tulevaan johtoon ja pujota vastuksensäätövaijeri käsitukiputken sisälle ennen käsitukiputken kiinnittämistä laitteen runkoon neljällä kuusiokoloruuvilla.
KÄSITUKI
Kiinnitä käsituki käsitukiputkeen kahdella kuusiokoloruuvilla sekä käsitukiputken läpi kulkevalla pultilla ja mutterilla.
MITTARI
Avaa mittarikotelon takakansi ja aseta paristot pidikkeeseen (huomaa merkinnät + ja
F I N
K Ä Y T T Ö O H J E • F 2 O O
VASTUKSENSÄÄTÖNUPPI
Varmista, että vastuksensäätönupin näytössä on numero 8. Irrota vastuksensäätönupissa oleva ristipääruuvi. Vedä vastuksensäätövaijeri ulos käsitukiputkesta. Paina nupin vaijerin päässä oleva sokka (A) vastusvaijerin liittimen ylempään hahloon (B). Vedä nuppia (C) ylöspäin ja laske sitä alas siten, että nupin alaosan kiila (D) lukittuu vaijerin liittimen yläosassa olevaan hahloon (E). Varmista, ettei kiila pääse irtoamaan hahlosta. Työnnä vaijeri liittimineen käsitukiputken sisälle, aseta vastuksensäätönuppi käsitukiputkessa olevan aukon kohdalle, ja kiinnitä nuppi käsitukiputkeen ristipääruuvilla käsitukiputken vastakkaiselta puolelta.
ISTUIN
Kiinnitä istuin istuinputkeen kolmella aluslaatalla ja lukkomutterilla. Työnnä istuinputki laitteen runkoon ja kiinnitä se lukitusruuvilla.
POLKIMET
Polkimet ja poljinhihnat erottuvat toisistaan merkinnöin R (oikea) ja L (vasen). Kiinnitä oikea poljin oikeaan kampeen myötäpäivään kiertäen ja vasen poljin vasempaan kampeen vastapäivään kiertäen
32
33
