Panasonic EU6441 operating instructions Siéntese en el asiento, Estire sus músculos

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5. Siéntese en el asiento.

Notas

TNo toque el panel de control al subirse en la unidad.

TNo se suba a la unidad colocando su pie en el descanso de pie.

6. Siéntese en el asiento y confirme la longitud de los descansos de pie.

Doble ligeramente sus rodillas y ajuste los descansos de pie a una longitud en la que sus pies se mantengan firmes. Coloque sus pies en los descansos de pie. Si los siente demasiado ajustados o flojos, bájese de la unidad y ajuste nuevamente la longitud del descanso de pie.

Pise los descansos de pie con la parte más ancha de su pie.

Relación entre el efecto del ejercicio y los descansos de pie

El uso de los descansos de pie y el efecto del ejercicio tienen la relación de más abajo.

¡Sin descanso de pie,

¡Pie colocado en

¡Sin descanso de pie,

el pie colgando

el descanso de pie

el pie en el piso

Ejercita principalmente

Ejercita principalmente

El ejercicio es posible

el interior del muslo

el cuadríceps (parte

con baja resistencia

 

delantera del muslo)

en el cuerpo

*Saque los descansos de pie si va a ejercitarse sin usar los descansos de pie.

7.Estire sus músculos.

T Se recomienda estirarse antes de usar la unidad.

S8

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Contents Operating Instructions Instrucciones de Uso Index Important Safety Instructions Risk of Electric Shock Safety PrecautionsOperating Precautions Figure a Grounding InstructionsPart Names AccessoriesLay out the supplied mat and place the unit on the mat Setting UPPlug the power plug into the power outlet OperationPreparation before exercise Sit on the seat Sit on the seat and confirm the length of the footrestsStretch your muscles Basic posture while exercising Starting the exercise Press the OFF/ON buttonUnit automatically shuts off after about 15 minutes Maximum tilt Pre-set programsSpeed levels of the pre-set programs Switching from manual operation to pre-set programsSwitching from pre-set programs to manual operation Switching for pre-set programs WORKOUT, WAIST, HipsChanges in seat reclining in the pre-set programs Remaining time indicator Pausing during exerciseRemaining exercise time is indicated by five lamps End of exercise Problem Cause and Remedy TroubleshootingSeat, handle, cover Cleaning and MaintenanceSpecifications Clean the unit by wiping it with a soft and dry clothConserve Estas Instrucciones Instrucciones DE Seguridad ImportantesAdvertencia Para evitar el riesgo de herida Precauciones DE SeguridadPrecauciones Para EL Funcionamiento Peligro Instrucciones DE Conexión a TierraUnidad Principal Nombres DE PartesExtienda el tapete suministrado y coloque la unidad sobre él InstalandoOperacion Preparación antes del ejercicioInserte el enchufe en la toma de corriente Estire sus músculos Siéntese en el asientoPostura básica al ejercitarse Oprima el botón de APAGAR/ENCENDER OFF/ON Empezando el ejercicioProgramas prefijados Cambiando a programas prefijados WORKOUT, WAIST, Hips Niveles de velocidad de los programas prefijadosCambiando de la operación manual a los programas prefijados Cambiando de los programas prefijados a la operación manualS13 Pausando durante el ejercicio Indicador de tiempo remanenteFin del ejercicio Problema Causa y Remedio Remedio DE ProblemasLimpie la unidad frotándola con un paño suave y seco Limpieza Y MantenimientoEspecificaciones Asiento, manija, cubiertaPanasonic Consumer Electronics Company