Panasonic EU6441 operating instructions Postura básica al ejercitarse

Page 28

Postura básica al ejercitarse

(para un ejercicio efectivo)

1. Simplemente siéntese derecho en el asiento del entrenador en una posición relajada.

2. Mantenga su cabeza, hombros y caderas centrados sobre el asiento cuando éste se mueve.

3. Coloque sus pies en los descansos de pie.

4. Puede sujetar la manija para ayudarse a estabilizarse.

Postura durante la inclinación

hacia adelante del asiento

Postura durante la inclinación

hacia atrás del asiento

Durante la inclinación hacia adelante del asiento, balancéese y soporte su cuerpo superior empujando sus talones hacia el frente.

Durante la inclinación hacia adelante del asiento, balancéese jalando sus talones hacia la parte de atrás y sujetando firmemente el asiento entre sus piernas.

S9

Image 28
Contents Operating Instructions Instrucciones de Uso Index Important Safety Instructions Safety Precautions Risk of Electric ShockOperating Precautions Grounding Instructions Figure aAccessories Part NamesSetting UP Lay out the supplied mat and place the unit on the matOperation Plug the power plug into the power outletPreparation before exercise Sit on the seat and confirm the length of the footrests Sit on the seatStretch your muscles Basic posture while exercising Press the OFF/ON button Starting the exerciseUnit automatically shuts off after about 15 minutes Pre-set programs Maximum tiltSwitching from manual operation to pre-set programs Switching from pre-set programs to manual operationSwitching for pre-set programs WORKOUT, WAIST, Hips Speed levels of the pre-set programsChanges in seat reclining in the pre-set programs Pausing during exercise Remaining time indicatorRemaining exercise time is indicated by five lamps End of exercise Troubleshooting Problem Cause and RemedyCleaning and Maintenance SpecificationsClean the unit by wiping it with a soft and dry cloth Seat, handle, coverInstrucciones DE Seguridad Importantes Conserve Estas InstruccionesPrecauciones DE Seguridad Advertencia Para evitar el riesgo de heridaPrecauciones Para EL Funcionamiento Instrucciones DE Conexión a Tierra PeligroNombres DE Partes Unidad PrincipalInstalando Extienda el tapete suministrado y coloque la unidad sobre élPreparación antes del ejercicio OperacionInserte el enchufe en la toma de corriente Siéntese en el asiento Estire sus músculosPostura básica al ejercitarse Empezando el ejercicio Oprima el botón de APAGAR/ENCENDER OFF/ONProgramas prefijados Niveles de velocidad de los programas prefijados Cambiando de la operación manual a los programas prefijadosCambiando de los programas prefijados a la operación manual Cambiando a programas prefijados WORKOUT, WAIST, HipsS13 Indicador de tiempo remanente Pausando durante el ejercicioFin del ejercicio Remedio DE Problemas Problema Causa y RemedioLimpieza Y Mantenimiento EspecificacionesAsiento, manija, cubierta Limpie la unidad frotándola con un paño suave y secoPanasonic Consumer Electronics Company