Timex WW W302 062-095000 quick start Beim Laufen, Intervall-Training, Freihandaufnahme

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2. Den auf der Uhr angezeigten Anweisungen mithilfe der Knöpfe p, q, 8 und O folgen.

BEIM LAUFEN

1.Auf dem Hauptmenü WORKOUT (Training) > STOPWATCH (Stoppuhr) auswählen. Die Uhr sucht dann automatisch nach einem GPS-Signal.

Tipp: Zur schnelleren Ortung des GPS-Signals von hohen Gebäuden und hohen Bäumen entfernen und nicht bewegen.

2.START wählen.

3.Die Stoppuhr beginnt mit der Zeitmessung. Bei laufender Trainingseinheit O drücken, um die Trainingsdaten zu durchlaufen.

FREIHANDAUFNAHME

Beim Erreichen jedes Kilometers oder jeder Meile (gemäß der Entfernungseinstellungen) zeichnet die Uhr automatisch eine Runde auf.

EINE TRAININGSEINHEIT ABBRECHEN UND SPEICHERN

1.n drücken, um die Zeitmessung zu beenden.

2.SAVE (Speichern), RESUME (Fortsetzen) oder DISCARD (Verwerfen) auswählen.

INTERVALL-TRAINING

Beim Intervall-Training können Sie Laufen und Gehen kombinieren – bzw. intensives und weniger intensives Laufen –, um Ihre Ausdauer zu verbessern und am meisten von Ihrem Training zu profitieren.

EIN INTERVALL-TRAINING EINSTELLEN

1.Auf dem Hauptmenü SETTINGS (Einstellungen) > INTERVALS (Intervalle) auswählen.

2.INT 1 zur Konfiguration auswählen und benennen.

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Contents

Run x20 GPS Table of Contents Important Safety Instructions and Warnings Introducing the Watch WHAT’S IncludedGetting Started Charging the Watch Power / Indiglo NIGHT-LIGHTBack / Display O IconsNavigating the Watch FIRST-TIME SetupInterval Training Going for a RUNReviewing Workouts TroubleshootingProblems Connecting to GPS Full Instructions Water Resistance Timex International Warranty Original Purchase Date Declaration of Conformity Sommaire Instructions DE Sécurité ET Mises EN Garde Présentation DE LA Montre CE QUI EST InclusMise EN Marche Icônes Menu / Enter Menu / Saisir 8Back / Display Retour / Affichage O Naviguer Dans LE Menu DE LA Montre Charge DE LA MontreEffectuer UNE Course Configuration DE Première UtilisationEnregistrement Mains Libres Exercice PAR IntervallesArrêt ET Enregistrement D’UNE Séance D’EXERCICE Réglage D’UNE Séance D’EXERCICE PAR IntervallesCommencer UNE Séance D’EXERCICE PAR Intervalles Récapitulatif DES Séances ’EXERCICEProblèmes DE Connexion AU GPS DépannageInstructions Complètes Garantie Internationale Timex ÉtanchéitéPage Déclaration de conformité Índice de contenidos Instrucciones Y Advertencias Importantes DE Seguridad Introducción AL Reloj LO QUE VA IncluidoPara Comenzar Símbolos Carga DEL RelojProgramación Inicial Explorando EL RelojEntrenamiento Interválico Saliendo a CorrerRegistro MANOS-LIBRES Parar Y Guardar UN EjercicioComenzando UN Ejercicio Interválico Revisión DE EjerciciosInstrucciones Completas Resistencia AL Agua Solución DE ProblemasProblemas Conectándose AL GPS Garantía Internacional DE Timex Fecha de compra original Declaración de cumplimiento Índice Instruções DE Segurança Advertências Importantes Apresentação do SEU Relógio Embalagem ContémInício DA Utilização Ícones Carregar a Bateria do RelógioConhecendo O Relógio Configuração InicialTreinamento COM Intervalos Faça UMA CorridaGravação COM Mãos Livres Parando E Salvando UM ExercícioIniciando UM Exercício COM Intervalos Configuração DE UM Exercício COM IntervalosRevendo OS Exercícios Problemas Conectando COM O GPS Resolução DE ProblemasIntruções Completas Resistência À ÁguaGarantia Internacional Timex Page Declaração de conformidade Indice generale Importanti Avvertenze Istruzioni PER LA Sicurezza Come Iniziare ContenutoMenu / Enter Invio 8 Presentiamo LorologioStart / Split / Down Back Indietro / Display OIcone Caricare LorologioAccensione / Illuminazione DEL Quadrante Indiglo Approntamento PER LA Prima Volta CHE SI USA IL Prodotto Come Spostarsi Nellambito Delle Funzioni DellorologioInterruzione E Memorizzazione DI UN Allenamento Fare UNA CorsaAllenamento a Intervalli Avviare UN Allenamento a Intervalli Come Impostare UN Allenamento a IntervalliProblemi DI Collegamento AL GPS Risoluzione DEI ProblemiCome Esaminare GLI Allenamenti Istruzioni CompleteGaranzia Internazionale Timex Resistenza Allacqua111 Dichiarazione di conformità Inhaltsverzeichnis Wichtige Sicherheitsanleitungen Erste Schritte LieferumfangUHR-EINFÜHRUNG DIE UHR Aufladen SymboleErsteinrichtung UHR-WEGWEISERINTERVALL-TRAINING Beim LaufenFreihandaufnahme Eine Trainingseinheit Abbrechen UND SpeichernEine INTERVALL-TRAININGSEINHEIT Starten Probleme Beim GPS-ANSCHLUSS ProblemlösungenTrainingseinheiten Einsehen Vollständige AnleitungInternationale TIMEX-GARANTIE Streckendatenkeit135 Konformitätserklärung Inhoudsopgave Belangrijke Veiligheidsinstructies EN Waarschuwingen AAN DE Slag Inhoud VAN DE DoosBack Terug / Display O Introductie VAN HET HorlogePictogrammen HET Horloge OpladenHET Horloge Bedienen Gaan Lopen Aanvankelijke InstellingHandsfree Registreren IntervaltrainingEEN Training Stoppen EN Opslaan EEN Training MET Intervallen InstellenTrainingen Bekijken Volledige Instructies Waterbestendigheid Oplossen VAN ProblemenProblemen BIJ Aansluiten OP HET GPS Garantie Dekt Geen Gebreken of Schade AAN HET Horloge Internationale Garantie VAN TimexOorspronkelijke aankoopdatum Conformiteitsverklaring