2. Legumes
Código/ | Tamanho | Instruções | |
Alimento | das doses | ||
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Lave o feijão verde. Coloque uniformemente num | |||
Feijão verde | recipiente de vidro com tampa. | ||
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| Adicione 30 ml (2 colheres de sopa) de água | |
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| quando cozinhar | |
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| (3 colheres de sopa) para | |
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| recipiente no centro do prato giratório. | |
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| Cozinhe com tampa. Mexa depois da cozedura. | |
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| Deixe repousar durante 1 a 2 minutos. | |
Lave os espinafres. | |||
Espinafres | vidro com tampa. Não adicione água. | ||
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| Coloque o recipiente no centro do prato giratório. | |
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| Cozinhe com tampa. Mexa depois da cozedura. | |
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| Deixe repousar durante 1 a 2 minutos. | |
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Lave e descasque as batatas, corte em metades e | |||
Batatas | coloque numa tigela de vidro com tampa. Adicione | ||
descascadas | |||
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| depois da cozedura. Quando estiver a cozinhar | |
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| quantidades maiores, mexa uma vez durante a | |
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| cozedura. Deixe repousar durante 3 a 5 minutos. | |
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Coloque as batatas frescas a gratinar num prato de | |||
Batatas | pirex. Coloque o prato no suporte inferior. | ||
gratinadas |
| Deixe repousar durante 2 a 3 minutos. | |
Lave e corte beringelas. Tempere com óleo e | |||
Beringelas | condimentos. Coloque as fatias uniformemente no | ||
grelhadas |
| suporte superior. | |
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| sonoro. Carregue em Start (Iniciar) para continuar | |
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| (o forno continua a funcionar se não virar). | |
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| Deixe repousar durante 1 a 2 minutos. | |
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Lave e limpe os tomates. | |||
Tomates | e | ||
grelhados |
| queijo ralado por cima. Coloque o prato no suporte | |
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| superior. Deixe repousar durante 1 a 2 minutos. |
3. Aves/Peixe
Código/ | Tamanho | Instruções | |
Alimento | das doses | ||
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Lave os peitos de frango e | |||
Peitos de frango | de cerâmica. Cubra com película aderente para | ||
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| microondas e pique a película. Coloque o prato | |
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| no prato giratório. | |
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| Deixe repousar durante 2 minutos. | |
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Lave os peitos de peru e | |||
Peitos de peru | recipiente de vidro fundo para microondas. Cubra | ||
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| com película aderente para microondas e pique a | |
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| película. Coloque o prato no prato giratório. | |
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| Deixe repousar durante 2 minutos. | |
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Lave os peitos de frango, | |||
Peitos de frango | os no suporte superior. Vire assim que ouvir o | ||
grelhados |
| forno apitar. Deixe repousar durante 2 minutos. | |
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Coloque os filetes de peixe uniformemente no | |||
Filetes de peixe | suporte superior. Vire assim que ouvir o forno | ||
grelhados |
| apitar. Deixe repousar durante 1 a 2 minutos. | |
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Coloque os bifes de salmão uniformemente no | |||
Bifes de salmão | suporte superior. Vire assim que ouvir o forno | ||
grelhados |
| apitar. Deixe repousar durante 2 minutos. | |
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Tempere o peixe inteiro (truta ou dourada) com | |||
Peixe assado | óleo e adicione ervas aromáticas e condimentos. | ||
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| Coloque o peixe, lado a lado (em posições | |
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| alternadas), no suporte superior. Vire assim que | |
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| ouvir o forno apitar. | |
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| Deixe repousar durante 3 minutos. | |
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04 UTILIZAÇÃO DO FORNO
Português - 21