Uso de las funciones de cocina sana

La función Healthy Cooking (Cocina sana) tiene 15 tiempos de cocción preprogramados. No es necesario establecer los tiempos de cocción ni el nivel de potencia.

Puede ajustar el tamaño de la ración girando el control del dial.

NOTA

Utilice solo recipientes aptos para microondas.

En primer lugar, coloque la comida en el centro del plato giratorio y cierre la puerta.

1.Pulse el botón Healthy Cooking (Cocina

sana).

La siguiente tabla presenta las cantidades y las recomendaciones adecuadas para las 15 opciones de cocción preprogramadas. Se compone de Verduras y cereales y Aves y pescados.

NOTA

Utilice guantes de horno al sacar los alimentos.

1.Verduras y cereales

Código/	Tamaño	Instrucciones
Alimento	ración	Instrucciones
Alimento	ración

1-1	250 g	Enjuague y limpie las judías verdes.
Judías		Coloque uniformemente en un recipiente de vidrio
verdes		con tapa.
		Añada 30 ml (1 cucharada) de agua para cocinar

2.Seleccione Verduras y cereales o Aves y pescados girando el control del dial.

A continuación pulse el botón Seleccionar/Reloj.

1 - Verduras y cereales

2 - Aves y pescados

3.Seleccione el tipo de alimento que desea cocinar girando el control del dial. (Consulte la tabla contigua.)

4.Pulse el botón START/+30s (INICIO/+30s).

Resultado: La comida se cocina según el ajuste preprogramado que se ha seleccionado.

1)El horno emite 4 pitidos.

2)La señal que avisa del final emite 3 pitidos (uno cada minuto).

3)La hora actual se muestra de nuevo.

		250 g. Ponga el recipiente en el centro del plato
		giratorio. Deje cocer tapado. Remueva una vez
		terminada la cocción. Deje reposar 1-2 minutos.

1-2	150 g	Enjuague y limpie las espinacas. Coloque en un
Espinacas		recipiente de vidrio con tapa. No añada agua.
		Ponga el recipiente en el centro del plato giratorio.
		Deje cocer tapado. Remueva una vez terminada la
		cocción. Deje reposar 1-2 minutos.

1-3	500 g	Enjuague y limpie las mazorcas y póngalas
Mazorca de	(2 unid.)	en un plato de cristal ovalado. Cubra con film
maíz		transparente para microondas y perfore el
		envoltorio. Deje reposar 1-2 minutos.

1-4	250 g	Utilice un recipiente grande de cristal con tapa
Arroz		adecuado para el horno.
integral		Añada doble cantidad de agua fría (500 ml).
(Precocido)		Deje cocer tapado. Remueva antes de dejar
		en reposo y añada sal y hierbas. Deje reposar
		5-10 minutos.

Español 15

Uso del horno

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