Mettre à jour les objectifs
Pour tirer entièrement avantage de la console G.O. Coach™, les utilisateurs doivent établir des objectifs de mise en forme. La console fera le suivi du progrès vers l’atteinte de vos objectifs et comparera vos résultats avec ceux des semaines précédentes ainsi qu’avec ceux d’autres utilisateurs.
Les objectifs devraient être établis
àun niveau qui vous permet de les atteindre de façon sécuritaire en une semaine; le niveau peut être ajusté en tout temps.
La console G.O. Coach™ possède de nombreux objectifs de mise en forme personnalisables :
-Time (durée)
-Distance
-Calories
TIME (durée)
Faites une évaluation de la durée de chaque entraînement et du nombre d’entraînements que vous voulez faire au cours d’une semaine. Calculez le nombre total de minutes d’entraînement pour la semaine. Entez cette valeur comme objectif et appuyez sur Enter.
Le réglage minimum de la durée d’entraînement de la console est de 45 minutes par semaine.
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Guide du propriétaire
