GE JKP90 Verduras, Cantidad, Tiempo, Comentarios, Arvejas, congelada, Brócoli, corte fresco, Maíz

Uso de las características cronometradas del microondas.

Guía de cocina para el tiempo de cocción. Utilice el nivel de potencia Alto (10) a menos que se indique lo contrario.

Verduras	Cantidad	Tiempo	Comentarios
Arvejas	2 lb con la cáscara	9 a 12 min	En una cacerola de 1 cuarto, coloque 1/4 de taza de agua.
(frescas, descascaradas)
(congelada)	paquete de 10 oz	4 a 8 min	En una cacerola de 1 cuarto, coloque 2 cucharadas de agua.
Brócoli	1 racimo (11ø4 a 11ø2 lb)	7 a 10 min	En una cacerola de 2 cuartos, coloque 1/2 taza de agua.
(corte fresco)
(tallos frescos)	1 racimo (11ø4 a 11ø2 lb)	9 a 13 min	En una cacerola de 2 cuartos, coloque 1/4 de taza de agua.
(congelado, picado)	paquete de 10 oz	5 a 8 min	En una cacerola de 1 cuarto.
(tallos congelados)	paquete de 10 oz	5 a 8 min	En una cacerola de 1 cuarto, coloque 3 cucharadas de agua.
Calabaza	1 lb en rodajas	4 a 7 min	En una cacerola de 11ø2 cuartos, coloque 1/4 de taza de agua.
(fresca, de verano y amarilla)
(de invierno, bellota o marrón)	1 calabaza	7 a 11 min	Corte en mitades y quite las membranas fibrosas. En un
		(aproximadamente	recipiente de vidrio de 2 cuartos, coloque el corte de la calabaza
		1 lb cada una)	hacia abajo. Voltee el corte hacia arriba después de 4 minutos.
Coliflor	1 cabeza mediana	9 a 14 min	En una cacerola de 2 cuartos, coloque 1/2 taza de agua.
(florescencia)
(fresca, entera)	1 cabeza mediana	9 a 17 min	En una cacerola de 2 cuartos, coloque 1/2 taza de agua.
(congelada)	paquete de 10 oz	51ø2 a 8 min	En una cacerola de 1 cuarto, coloque 2 cucharadas de agua.
Espárragos	1 lb	7 a 10 min	En una cacerola de 11ø2 cuartos, coloque 1/4 de taza de agua.
(tallos frescos)
		Medio a Alto (7)
(tallos congelados)	paquete de 10 oz	5 a 8 min	En una cacerola de 1 cuarto.
Espinacas	10 a 16 oz	5 a 8 min	En una cacerola de 2 cuartos, coloque la espinaca lavada.
(frescas)
(congelada, picada y en hojas)	paquete de 10 oz	5 a 8 min	En una cacerola de 1 cuarto, coloque 3 cucharadas de agua.
Frijoles	1 lb corte en mitades	12 a 17 min	En una cacerola de 11ø2 cuartos, coloque 1/2 taza de agua.
(verdes frescos)
(verdes congelados)	paquete de 10 oz	6 a 9 min	En una cacerola de 1 cuarto, coloque 2 cucharadas de agua.
(lima congelada)	paquete de 10 oz	6 a 9 min	En una cacerola de 1 cuarto, coloque 1/4 de taza de agua.
Maíz	paquete de 10 oz	4 a 8 min	En una cacerola de 1 cuarto, coloque 2 cucharadas de agua.
(grano congelado)
Mazorca de maíz	1 a 3 espigas	3 a 5 min	Coloque el maíz en un recipiente de vidrio para hornear de
(fresca)
	por espiga		2 cuartos. Si el por espiga maíz está en la cascarilla, no utilice
			agua; si el maíz ha sido descascarillado, añada 1/4 de taza de
			agua. Reacomode después de la mitad del tiempo.
(congelada)	1 espiga	5 a 7 min	Coloque en un plato de vidrio para hornear. Cubra con una
	2 a 3 espigas	2 a 4 min	envoltura plástica ventilada. Reacomode después de la mitad
		por espiga	del tiempo.
Papas	4 papas (6 a 8 oz cada una)	11 a 14 min	Pele y corte en cubos de 1 pulgada. Coloque en una cacerola de
(frescas, blancas, en cubos)
		2 cuartos con 1/2 taza de agua. Agite después de la mitad del tiempo.
(frescas, enteras, dulces	1 (6 a 8 oz.)	2 a 5 min	Perfore con un tenedor de cocina. Coloque en el horno, 1 pulgada
o blancas)			aparte, en una disposición circular. Permita que repose 5 minutos.
Remolachas	1 racimo	18 a 25 min	En una cacerola de 2 cuartos, coloque 1/2 taza de agua.
(frescas, enteras)
Repollo	1 cabeza mediana (aprox. 2 lb)	8 a 11 min	En una cacerola de 11ø2 ó 2 cuartos, coloque 1/4 de taza de agua.
(fresco)
(trozos grandes)		7 a 10 min	En una cacerola de 2 ó 3 cuartos, coloque 1/4 de taza de agua.
Verduras mezcladas	paquete de 10 oz	4 a 8 min	En una cacerola de 1 cuarto, coloque 3 cucharadas de agua.
(congelada)
Zanahorias	1 lb	6 a 9 min	En una cacerola de 11ø2 cuartos, coloque 1/4 de taza de agua.
(frescas, en rodajas)
(congeladas)	paquete de 10 oz	5 a 8 min	En una cacerola de 1 cuarto, coloque 2 cucharadas de agua.

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