Life Fitness 97Ti OPTimisaTioN des exerCiCes dU TaPis de CoUrse liFe FiTNess, Niveau Pente

4.4oPTimisaTioN des exerCiCes dU TaPis de CoUrse liFe FiTNess

séleCTioN d’UN NiVeaU

La configuration des exercices ColliNe, aléaToire, sPorT TraiNiNg 5K et sPorT TraiNiNg 10K implique la sélection d’un niveau. Le mot « niveau » correspond à une plage de pourcentages de pente. Le tapis de course propose 20 niveaux, le niveau 1 ayant la pente la plus faible et le 20 la pente la plus raide.

Niveau	% Pente
1	0,0 - 1,5
2	0,0 - 2,2
3	0,0 - 2,9
4	0,0 - 3,6
5	0,0 - 4,3
6	0,0 - 5,0
7	0,0 - 5,7
8	0,0 - 6,4
9	0,5 - 7,1
10	1,5 - 7,8
11	2,0 - 8,5
12	3,0 - 9,2
13	3,5 - 9,9
14	5,0 - 10,6
15	5,5 - 11,3
16	6,5 - 12,0
17	7,0 - 12,7
18	8,0 - 13,4
19	8,7 - 14,1
20	9,0 - 15,0

Chaque niveau comporte sept pourcentages de pente ou collines. Pendant un exercice, les collines s’affichent dans la fenêtre de PROGRAMME D’EXERCICE sous la forme de colonnes lumineuses. La taille des colonnes correspond à un pourcentage de pente. Pour le niveau 5 par exemple, la pente la plus faible est de 0 % et est représentée par une rangée lumineuse. La pente la plus raide est de 4,3 % et est représentée par une colonne de sept rangées.

Pour les exercices ColliNe et aléaToire, ces collines variées se présentent pendant des durées égales, comme spécifié dans la description de l’exercice ColliNe. Lorsque le programme déclenche une nouvelle colline, le pourcentage de pente change automatiquement pour s’adapter à cette colline. Pour modifier les niveaux pendant un exercice, utilisez les touches fléchées ou le PAVÉ NUMÉRIQUE.

UTilisaTioN dU FeedbaCK iNsTaPaCeTm

La fonction de Feedback InstaPaceTM permet à l’utilisateur de contrôler sa cadence, ou le nombre de minutes par kilomètre, tout en continuant à courir sur le tapis. Elle doit être activée au niveau de la Configuration gérant. Référez-vous

àla section 5 pour obtenir de plus amples informations. Le CENTRE DES MESSAGES affiche simultanément la vitesse et la cadence lorsque l’utilisateur règle la vitesse du tapis au moyen des touches fléchées. Si l’utilisateur règle la vitesse au moyen du PAVÉ NUMÉRIQUE, le CENTRE DES MESSAGES affiche la cadence lorsque le tapis atteint la nouvelle vitesse.

UTilisaTioN de la CommaNde de ViTesse ZeroUTTm

Si, pendant un exercice, l’utilisateur réduit la vitesse au minimum et continue de maintenir la flèche DE RALENTISSEMENT enfoncée, la vitesse chute à 0 km/h, ce qui correspond au mode de pause. La vitesse minimum est 0.5 mph (0,8 km/h), sauf en cas de modification au niveau de la Configuration gérant. Référez-vous à la section 5 pour obtenir de plus amples informations.

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