4.4OPTimisaTiOn des exerCiCes dU TaPis de COUrse liFe FiTness

séleCTiOn dUn niVeaU

La configuration des exercices COlline, aléaTOire, sPOrT Training 5K et sPOrT Training 10K implique la sélection d’un niveau. Le mot « niveau » correspond à une plage de pourcentages de pente. Le tapis de course propose 20 niveaux, le niveau 1 ayant la pente la plus faible et le 20 la pente la plus raide.

niveau

Pente

1

0.0 - 1.5

2

0.0 - 2.2

3

0.0 - 2.9

4

0.0 - 3.6

5

0.0 - 4.3

6

0.0 - 5.0

7

0.0 - 5.7

8

0.0 - 6.4

9

0.5 - 7.1

10

1.5 - 7.8

11

2.0 - 8.5

12

3.0 - 9.2

13

3.5 - 9.9

14

5.0 - 10.6

15

5.5 - 11.3

16

6.5 - 12.0

17

7.0 - 12.7

18

8.0 - 13.4

19

8.7 - 14.1

20

9.0 - 15.0

Chaque niveau comporte sept pourcentages de pente ou collines. Pendant un exercice, les collines s’affichent dans la fenêtre de PROGRAMME D’EXERCICE sous la forme de colonnes lumineuses. La taille des colonnes correspond à un pourcentage de pente. Pour le niveau 5 par exemple, la pente la plus faible est de 0% et est représentée par une rangée lumineuse. La pente la plus raide est de 4,3% et est représentée par une colonne de sept rangées.

Pour les exercices COlline et aléaTOire, ces collines variées se présentent pendant des durées égales, comme spécifié dans la description de l’exercice COlline. Lorsque le programme déclenche une nouvelle colline, le pourcentage de pente change automatiquement pour s’adapter à cette colline. Pour modifier les niveaux pendant un exercice, utilisez les touches fléchées ou le PAvÉ NUMÉRIQUE.

UTilisaTiOn dU FeedbaCK insTaPaCeTm

La fonction de Feedback InstaPaceTM permet à l’utilisateur de contrôler sa cadence, ou le nombre de minutes par kilomètre, tout en continuant à courir sur le tapis. Elle doit être activée au niveau de la Configuration gérant. Référez-vous

àla section 5 pour obtenir de plus amples informations. Le CENTRE DES MESSAGES affiche simultanément la vitesse et la cadence lorsque l’utilisateur règle la vitesse du tapis au moyen des touches fléchées. Si l’utilisateur règle la vitesse au moyen du PAvÉ NUMÉRIQUE, le CENTRE DES MESSAGES affiche la cadence lorsque le tapis atteint la nouvelle vitesse.

UTilisaTiOn de la COmmande de ViTesse zerOUTTm

Si, pendant un exercice, l’utilisateur réduit la vitesse au minimum et continue de maintenir la flèche DE RALENTISSEMENT enfoncée, la vitesse chute à 0 km/h, ce qui correspond au mode de pause. La vitesse minimum est 0.5 mph (0,8 km/h), sauf en cas de modification au niveau de la Configuration gérant. Référez-vous à la section 5 pour obtenir de plus amples informations.

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Life Fitness M051-00K79-A001 manuel dutilisation OPTimisaTiOn des exerCiCes dU TaPis de COUrse liFe FiTness, Niveau Pente

M051-00K79-A001 specifications

The Life Fitness M051-00K79-A001 is a remarkable piece of fitness equipment designed to enhance your workout experience and improve your overall fitness levels. This state-of-the-art machine combines advanced technologies with user-friendly features, making it a perfect addition to both home gyms and commercial fitness centers.

One of the standout features of the Life Fitness M051-00K79-A001 is its innovative design that prioritizes user comfort and safety. The machine is ergonomically crafted, providing a natural movement pattern that mimics traditional exercises while minimizing the risk of injury. This is especially beneficial for users who may be recovering from injuries or those new to training.

The M051-00K79-A001 utilizes advanced resistance technology, allowing users to customize their workouts to match their fitness levels and goals. With a diverse range of resistance settings, users can easily transition between light and heavy resistance, making it suitable for both strength training and muscle endurance exercises.

In terms of performance tracking, the Life Fitness M051-00K79-A001 comes equipped with a sophisticated monitoring system that provides real-time feedback on workout progress. Users can easily track metrics such as time, calories burned, repetitions, and sets, which allows for better planning and more effective training adjustments. The clear digital display is user-friendly and easy to navigate, enhancing the overall workout experience.

Moreover, this model incorporates an array of preset workout programs designed to target specific muscle groups and fitness objectives. Whether the goal is to build strength, improve endurance, or enhance overall fitness, these programs provide structured guidance, ensuring users remain motivated and focused during their training sessions.

The construction of the Life Fitness M051-00K79-A001 is robust and durable, designed to withstand the rigors of frequent use in both home and gym environments. The high-quality materials used in its design ensure longevity and reliability, providing users with a trustworthy fitness solution.

In summary, the Life Fitness M051-00K79-A001 stands out for its ergonomic design, advanced resistance technology, real-time performance tracking, and durable build quality. This machine is an excellent investment for anyone looking to elevate their fitness regimen, making workouts more efficient and enjoyable. Experience the difference that superior design and technology can make in your fitness journey with the Life Fitness M051-00K79-A001.