SVENSKA 35
◗Efter användningen av apparaten första gången kan du känna viss stramhet i ögonen och/eller lätt huvudvärk. Dessa biverkningar går vanligen över mycket fort.
◗Konsultera en läkare innan du börjar använda Bright Light om:
-du lider (har lidit) av svåra depressioner,
-du är överkänslig för ljus (t.ex. som diabetiker eller epileptiker),
-du har ögonbesvär,
-du har särskild medicin (t.ex. vissa antidepressiva medel, psykotropiska läkemedel eller malariatabletter),
-du har högt blodtryck.
◗Vid användning av apparaten det leder till att du blir alltför aktiv.Vi råder dig då att minska ljusmängden. Om ingen förbättring uppträder rekommenderar vi att du rådgör med läkare,
◗Om du känner dig utmattad, betryckt eller orolig och/eller lider av sömnproblem (t.ex. sömnlöshet). Då är det alltid tillrådligt att du rådgör med en läkare eller psykoterapeut.
Förberedelser före användningen
1Placera apparaten ovanpå t.ex. ett bord.
C 2 Sätt stickproppen i vägguttaget
C 3 Starta apparaten genom att vrida reglaget för ljusreglering medsols.
Observera: när du startar apparaten, tänds lamporna med högsta ljusintensitet. Efter några sekunder kommer ljusintensiteten att justera sig själv till den nivå du valt med ljusregleringen.
4Använd ljusregleringen för att ställa in mängden ljus. Välj maximum ljuseffekt för ett ljusbad.
Välj en lägre inställning om du vill använda apparaten för normal belysning.
Användning av apparaten till ljusbad
Det är klokt att börja användningen med Bright Light så snart som du känner att vintertrötthet påverkar dig.
