GEBRUIK VAN DE KNOPPEN

GEBRUIK VAN DE FUNCTIES

De Polar hartslagmeter heeft vier hoofdfuncties:

RESET

Up

1. TIJD (TIME OF DAY)

U kunt de Polar hartslagmeter als een normaal horloge gebruiken met een datum-, dagweergave en een alarmfunctie.

Down

START/STOP/OK

START/STOP/OK

De hartslagmeting starten

De stopwatch starten

De stopwatch stoppen

De functies activeren

De selectie vastleggen

Up (= naar boven)

Naar de volgende functie

Selecteer de gewenste waarde

Down (= naar beneden)

Naar de vorige functie

Selecteer de gewenste waarde

De verlichting aanzetten

Het geluidssignaal aan- of uitzetten

RESET

Een knop die kort wordt ingedrukt (ongeveer

1 seconde) activeert andere functies dan een knop die langer wordt ingedrukt (2 tot 5 seconden).

Houd de knop START/STOP/OK ingedrukt om terug te keren naar de tijdweergave, ongeacht waar u in de hoofdfunctie OPTIONS of FILE bent.

De Polar hartslagmeter herinnert u om het uur als het meer dan drie dagen geleden is dat u heeft gesport met de hartslagmeter. Sport regelmatig!

2. ACTIVITEIT (EXERCISE)

In de EXERCISE-functie meet u de hartslag.

In deze functie kunt u:

uw hartslaggegevens bekijken

inspanningsgegevens opslaan

de stopwatch gebruiken

uw OwnZone® bepalen

uw hartslaglimieten zien

de tijd zien

zien hoelang u tot dusver in uw inspanningszone heeft gesport

uw OwnCal®-calorieverbruik tijdens het sporten aflezen

bij de modellen M61 en M62: uw hartslaglimieten wisselen

bij de modellen M61 en M62: de gebruiker wisselen (voordat de stopwatch is ingeschakeld)

136

Page 6
Image 6
Polar M32 Gebruik VAN DE Knoppen Gebruik VAN DE Functies, 136, Reset Tijd Time of DAY, Start/Stop/Ok, Activiteit Exercise

M31, M32, M62, M61 specifications

The Polar M61, M62, M32, and M31 are distinguished models in Polar's range of heart rate monitors and fitness trackers, tailored for fitness enthusiasts and athletes seeking to enhance their training and performance. Each device is designed with specific features, technologies, and characteristics that cater to varying user needs.

Starting with the Polar M61, this model is recognized for its robust heart rate monitoring capabilities. It utilizes advanced optical sensors to provide accurate heart rate readings in real-time. With a focus on user-friendly design, the M61 offers a simple interface and seamless connectivity with various fitness applications. Its battery life is commendable, allowing for extended training sessions without the need for frequent recharging. The M61 also supports multiple sports profiles, making it versatile for various activities, from running to cycling.

The Polar M62 builds on the M61’s strengths, introducing additional features such as improved GPS tracking capabilities. This enables users to map their routes and receive detailed statistics on their performance in real-time. The M62's Smart Coaching technology provides personalized feedback and guidance, helping users optimize their training sessions. Its compatibility with Polar Flow, an online platform for tracking and analyzing workout data, allows users to set goals and monitor progress efficiently.

The Polar M32 is tailored for those who prefer a more compact and lightweight device. It retains essential heart rate monitoring features, making it suitable for everyday fitness activities. The M32 is designed with a focus on simplicity and ease of use, appealing to users new to fitness tracking. Its long battery life and water-resistant design ensure durability during workouts, even in adverse conditions.

Lastly, the Polar M31 offers a budget-friendly alternative without compromising essential functionalities. Ideal for beginners, it provides core heart rate monitoring features and basic training stats. The M31 emphasizes user comfort and accessibility, making it a practical choice for individuals looking to start their fitness journey without the complexities of advanced technology.

In summary, the Polar M61, M62, M32, and M31 present a range of options appealing to diverse fitness levels and preferences. With their innovative technologies, user-friendly designs, and reliable performance, these models empower users to reach their fitness goals while providing valuable insights into their training routines.