Polar M61, M62, M32, M31 Onderhoud VAN DE Polar Hartslagmeter, Batterijen, 155, Mannen Vrouwen

	7uitstekend	>62	>59	>56	>54	>51	>48	>46	>43	>40	>51	>49	>46	>44	>41	>38	>36	>33	>30
	6zeergoed	57-62	54-59	52-56	49-54	47-51	44-48	42-46	40-43	37-40	47-51	45-49	43-46	41-44	38-41	36-38	33-36	31-33	28-30
	5goed	51-56	49-53	46-51	44-48	42-46	40-43	37-41	35-39	33-36	42-46	41-44	38-42	36-40	34-37	32-35	30-32	28-30	25-27
	4gemiddeld	44-50	43-48	41-45	39-43	36-41	35-39	33-36	31-34	29-32	37-41	36-40	34-37	32-35	30-33	28-31	26-29	24-27	22-24
	3redelijk	38-43	36-42	35-40	33-38	32-35	30-34	28-32	27-30	25-28	32-36	31-35	30-33	28-31	26-29	24-27	23-25	21-23	19-21
	2slecht	32-37	31-35	29-34	28-32	26-31	25-29	24-27	22-26	21-24	27-31	26-30	25-29	24-27	22-25	21-23	19-22	18-20	16-18
N	zeerslecht	32	31	29	28	26	25	24	22	21	27	26	25	24	22	21	19	18	16
FITHEIDSCATEGORIEË	Leeftijd 1 jaren	<	25-29 <	30-34 <	35-39 <	40-44 <	45-49 <	50-54 <	55-59 <	60-65 <	<	25-29 <	30-34 <	35-39 <	40-44 <	45-49 <	50-54 <	55-59 <	60-65 <
		MANNEN									VROUWEN
		24 - 20									24 - 20

De classificatie is gebaseerd op literatuuronderzoek van 62 studies waarbij de VO2max rechtstreeks werd gemeten bij volwassen proef- personen in de V.S., Canada en 7 Europese landen. Naslagwerk:

Shvartz E, Reibold RC: Aerobic fitness norms for males and females

aged 6 to 75 years: a review. Aviat Space Environ. Med; 61:3-11, 1990.

ONDERHOUD

De Polar hartslagmeter is een high tech product, dat het resul- taat is van jarenlange ontwerpervaring en vakmanschap. Als u de meter op de volgende manier zorgvuldig onderhoudt, heeft u jarenlang plezier van dit product.

ONDERHOUD VAN DE POLAR

HARTSLAGMETER

•Maak de Polar borstband na gebruik regelmatig schoon met zachte zeep en water. Spoel de borstband af met schoon water en droog deze vervolgens zorgvuldig af.

•Berg de Polar borstband nooit vochtig op. Door zweet en vocht kan de borstband actief blijven en de levensduur van de batterij afnemen.

•Berg de Polar hartslagmeter op een droge, koele plaats op. Bewaar de hartslagmeter niet in luchtdicht materiaal, zoals een plastic tas of sporttas, als de hartslagmeter nat is.

•De Polar borstband mag niet worden gebogen of gevou- wen, want dan kan de borstband beschadigen.

•Maak de Polar borstband ALLEEN met een handdoek droog. Door hardhandig gebruik kan de borstband beschadigen.

•Voorkom dat de Polar hartslagmeter wordt blootge-steld aan extreem lage temperaturen (onder -10 °C) of extreem hoge temperaturen (boven 50 °C).

•Vermijd blootstelling aan direct zonlicht gedurende lange tijd, laat de hartslagmeter bijvoorbeeld niet in de auto liggen.

•Doe het zendgedeelte nooit in een wasmachine of een droger!

•U kunt het Polar WearLink elastische bandje in een was- machine wassen op 40 °C. Het wordt aanbevolen het elas- tische bandje in een zakje te wassen.

•We raden u aan het elastische bandje iedere keer te wassen als u het gebruikt hebt in een zwembad waarvan het water een hoge chloorconcentratie heeft.

•Doe het elastische bandje niet in een centrifuge!

•Doe het elastische bandje niet in een droger!

•Strijk het elastische bandje niet!

BATTERIJEN

De verwachte levensduur van de batterij van de WearLink borst- band is 2 jaar (1 uur/dag, 7 dagen/week) gebruiksuren en de andere Polar borstbanden 2.500 gebruiksuren. Als de borstband niet meer werkt, kan dat worden veroorzaakt door een lege batterij.

U kunt echter ook zelf de batterij van de Polar WearLink borst-

NLD

155