HIGH (OwnZone High voor sporten met gemiddelde inspanning)
LOW (OwnZone Low voor sporten met lichte tot ge- middelde inspanning)
GEBRUIK VAN UW VORIGE OWNZONE
Telkens wanneer u de stopwatch start en de OwnZone functie is ingeschakeld, begint de Polar hartslagmeter te zoeken naar uw OwnZone. U kunt uw OwnZone voor iedere activiteit afzonderlijk bepalen. Wanneer u in een andere omgeving sport, een ander soort sport kiest of iets ongewoons opmerkt in uw lichamelijke toestand, dient u in ieder geval de OwnZone opnieuw vast te stellen.
U kunt er echter ook voor kiezen om te sporten met de vorige limieten van uw OwnZone als u de zone niet opnieuw wilt bepalen.
1.Start de meting en de stopwatch zoals gewoonlijk.
Op het display verschijnt de aanduiding
OZ 
2.Druk op START/STOP/OK. De Polar hartslagmeter gebruikt dan uw laatst bepaalde OwnZone.
Op het verlichte display worden de aanduiding OZ.L en de laatst bepaalde limieten van uw OwnZone even weergegeven.
Als in het geheugen geen eerder vastgestelde OwnZone is opgeslagen, gebruikt de Polar hartslagmeter de geschatte hartslaglimieten op basis van uw leeftijd.
Op het verlichte display wordt de aanduiding OZ.A en de hartslaglimieten op basis van uw leeftijd weergegeven.
FUNCTIES TIJDENS DE
HARTSLAGMETING
MEASURE
EXERCISE |
| TIME |
| IN ZONE |
| OWNCAL | ||
|
|
| ||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
BEKIJKEN VAN DE HARTSLAG
U kunt uw hartslag aflezen in slagen per minuut. Een knipperend hartsymbool geeft aan dat de hartslag voort- durend wordt gemeten. Het binnenste hartsymbool knip- pert met het ritme van uw hart. Het kader om het hart- symbool geeft aan dat de ontvangst van de hartslag gecodeerd is.
Als de aanduiding - - op het display verschijnt dan is er al vijf minuten geen ontvangst van de hartslag. Houd de ontvanger dicht bij uw borstband bij het Polar logo. De ontvanger zoekt opnieuw de hart- slag.
VERLICHTEN VAN HET DISPLAY
Druk op
Het display blijft enkele seconden verlicht.
NLD
