Rival S16SG-CN manual Crevettes Et Légumes Sautés, Côtelettes De Porc Au Riz, Recettes

Models: S16SG-CN

1 32
Download 32 pages 45.56 Kb
Page 28
Image 28
CREVETTES ET LÉGUMES SAUTÉS

RECETTES

CREVETTES ET LÉGUMES SAUTÉS

375 g de crevettes crues, épluchées et déveinées

2 branches de céleri, coupées en tranches

30 mL de sauce de soja légère

1 petit poivron rouge, en lanières minces

30 mL de xérès sec

250 mL de fleurons de brocoli

10 mL d’amidon de maïs

1 demi-oignon moyen, en tranches minces

5 mL de gingembre frais, râpé

5 gros champignons frais, coupés en tranches

15 mL d’huile végétale

90 g de pois mange-tout décongelés

Mélangez la sauce de s oja, le xé rès, l’amidon e t l e g ingembre; ve rsez sur les crevettes, dans un bol. Préchauffez la poêle à 200 °C/400 °F. Versez-y l’huile et faites sauter le céleri, le b rocoli, le poivron et l’oignon pendant 2 minutes. Ajoutez les crevettes et la marinade; faites sauter 2 minutes afin que les crevettes tournent au rose. Ajoutez les champignons ainsi que les pois ma nge-tout. Faites sauter pour réchauffer.

CÔTELETTES DE PORC AU RIZ

2 à 4 côtelettes de milieu de longe,

75 mL de riz à long grains

d’environ 1,3 cm d’épaisseur

2 mL d’assaisonnement au chile

75 mL d’oignon haché

1 boîte (420 mL) de tomates entières

50 mL de poivron vert haché

 

Réglez la poêle à 180 °C/350 °F.Faites cuire les côtelettes 5 minutes sur la première face, to urnez-les p uis ajoutez l’ oignon et le p oivron. F aites alor s cuire 2 minutes en remuant les légumes de temps à autre. Réduisez la température de la poêle à 80 °C/175 °F. Incorporez le riz, l’assaisonnement au chile et les tomates; mélangez bien les légumes. Couvrez la poêle etfaites mitonner de 25 à 30 minutes, en remuant de temps à autre.

-F12-

Page 28
Image 28
Rival S16SG-CN manual Crevettes Et Légumes Sautés, Côtelettes De Porc Au Riz, Recettes