Samsung ME83DRQW-1/BW Разведенный в воде 200 мл Разведенный в воде 150 мл, Вода 50 мл, 150 г

Код/Продукты	Размер порции	Ингредиенты	Код/Продукты	Размер порции	Ингредиенты
9	340 г	(1) Нашинкованная соломкой свекла —	12	315 г	Филе индейки, нарезанное ломтиками —
Рыба по-		30 г, нашинкованная соломкой	Вареная		150 г, нашинкованный цукини —
старорусски		морковь — 30 г, нашинкованный	индейка с		50 г, нашинкованный лук — 15 г,
		соломкой лук — 15 г, рыбный/
			овощами		нашинкованная морковь — 20 г,
		куриный бульон или бульонный кубик,
					куриный бульон или бульонный кубик,
		разведенный в воде — 200 мл
					разведенный в воде — 150 мл
		(2) Ингредиенты для соуса: Мука — 10 г,
		томатная паста — 10 г, сметана — 30 г,		Инструкции
		вода — 50 мл
				Поместите все ингредиенты в миску и добавьте кипящий
		(3) Филе карпа или судака — 150 г,
				бульон. Начните приготовление. Когда печь подаст звуковой
		лавровый лист — 1 шт.
				сигнал, переверните кусочки филе, перемешайте овощи и
	Инструкции
				продолжите процесс приготовления.
	Поместите все ингредиенты в глубокую миску и добавьте
	кипящий бульон. (1) Начните приготовление. После		13	150 г	Филе судака — 80–100 г (или карпа),
	звукового сигнала хорошо перемешайте и добавьте смесь		Судак с		майонез — 10 г, соль — 1 г, помидоры,
	для соуса, овощи и бульон. (2) Добавьте рыбу и лавровый		помидорами и		нарезанные кружочками — 50 г,
	лист (3). Продолжите процесс приготовления.		сыром		тертый сыр — 20 г
10	125 г	Стейк из лосося в форме бабочки —		Инструкции
Стейк-бабочка		150–170 г, соль — 1 г, вода — 20 г (сок		Смажьте майонезом и посолите филе рыбы. Положите на
из лосося		лимона или апельсина на выбор — 10 г)		рыбу помидоры, наколов их зубочисткой. Сверху посыпьте
	Инструкции			сыром. Поместите на тарелку и начните приготовление.
	Добавьте специи к стейку из лосося. Поместите его в миску и			Извлеките зубочистку.
	добавьте воды. (При желании можно добавить сок). Поместите
			14	210–240 г	Сливочное масло — 10 г (2 x 5 г),
	миску в микроволновую печь и начните приготовление.
			Форель с		нашинкованная морковь — 35 г,
11	120 г	Филе трески — 140-150 г (или филе
			овощами		нашинкованный лук — 25 г, мелко
Вареная треска	+ 53 г соуса	судака), лимон — 10 г (выжатый сок),			рубленый чеснок — 3 г, рубленные листья
с маслом и		соль — 1 г, вода — 30 г, лавровый			сельдерея — 5 г, форель — 1 шт. —
		лист — 1 шт. Соус: Яйцо, сваренное
яичным соусом					220-250 г, соль — 1 г, молотый белый
		вкрутую — 20 г (½ яйца), рубленая
		петрушка — 3–5 г, масло — 30 г (режим			перец — ½ г, сливочное масло — 5 г
		СВЧ на мощности 800 Вт — 1 мин)		Инструкции
	Инструкции			Смажьте центр пергаментной бумаги сливочным маслом.
	Добавьте специи к рыбному филе. Поместите его в миску и			Выложите на бумагу морковь, лук, чеснок и сельдерей.
	добавьте воды. Поместите миску в микроволновую печь и			На овощи положите приправленную специями форель.
	начните приготовление. Отдельно приготовьте соус. Сварите			Смажьте рыбу сливочным маслом. Накройте бумагой.
	яйцо и порежьте его небольшими кубиками. Порубите			Поместите миску в микроволновую печь и начните
	петрушку и растопите сливочное масло. Смешайте все
				приготовление.
	ингредиенты и поместите сверху на рыбу.
		Русский - 18

ME83KRQW-1_BW_DE68-04285B-01_RU.indd 18

2015-01-30 ￿￿ 2:09:08