Samsung ME83DRQW-1/BW Почищена, Дайте постояти 2-3 хвилини, Дайте постояти 5-10 хвилин, Кіноа

Код/Продукти	Розмір	Вказівки
	порції (г)
1-6	250	Помийте, почистіть картоплю і поріжте її на
Почищена		однакові скибочки. Покладіть її у скляну посудину
картопля		з кришкою. Додайте 45-60 мл (3-4 ст. ложки) води.
		Поставте посудину в центрі скляної тарілки. Під час
		приготування посудина має бути накрита кришкою.
		Дайте постояти 2-3 хвилини.
1-7	125	Використовуйте велику посудину з термостійкого скла
Коричневий рис		з кришкою. Додайте подвійну кількість холодної води
		(250 мл). Під час приготування посудина має бути
		накрита кришкою. Перш ніж дати страві постояти,
		перемішайте її, після чого додайте сіль і трави.
		Дайте постояти 5-10 хвилин.
1-8	125	Використовуйте велику посудину з термостійкого скла
Макарони з		з кришкою. Додайте 500 мл киплячої води, щіпку солі
цільнозернової		та добре помішайте. Під час приготування страви не
муки		накривайте посудину кришкою. Перш ніж дати страві
		постояти, перемішайте її, після чого добре злийте воду.
		Дайте постояти 1 хвилину.
1-9	125	Використовуйте велику посудину з термостійкого скла
Кіноа		з кришкою. Додайте подвійну кількість холодної води
		(250 мл). Під час приготування посудина має бути
		накрита кришкою. Перш ніж дати страві постояти,
		перемішайте її, після чого додайте сіль і трави.
		Дайте постояти 1-3 хвилини.
1-10	125	Використовуйте велику посудину з термостійкого скла
Булгур		з кришкою. Додайте подвійну кількість холодної води
		(250 мл). Під час приготування посудина має бути
		накрита кришкою. Перш ніж дати страві постояти,
		перемішайте її, після чого додайте сіль і трави.
		Дайте постояти 2-5 хвилин.
2. Птиця/Риба

Код/Продукти	Розмір	Вказівки
	порції (г)
2-1	250	Сполосніть шматки та покладіть на керамічну тарілку.
Куряча		Накрийте плівкою, призначеною для мікрохвильової
грудинка		печі. Проколіть плівку. Поставте посудину на скляну
		тарілку. Дайте постояти 2 хвилини.
2-2	250	Сполосніть шматки та покладіть на керамічну тарілку.
Індича		Накрийте плівкою, призначеною для мікрохвильової
грудинка		печі. Проколіть плівку. Поставте посудину на скляну
		тарілку. Дайте постояти 2 хвилини.
2-3	250	Сполосніть рибу та покладіть її на керамічну тарілку,
Філе свіжої		після чого додайте 1 ст. ложку лимонного соку.
риби		Накрийте плівкою, призначеною для мікрохвильової
		печі. Проколіть плівку. Поставте посудину на скляну
		тарілку. Дайте постояти 1-2 хвилини.
2-4	150	Сполосніть рибу та покладіть її на керамічну тарілку,
Філе свіжого		після чого додайте 1 ст. ложку лимонного соку.
лосося		Накрийте плівкою, призначеною для мікрохвильової
		печі. Проколіть плівку. Поставте посудину на скляну
		тарілку. Дайте постояти 1-2 хвилини.
2-5	250	Сполосніть креветки на керамічній тарілці та додайте
Свіжі креветки		1 ст. л. лимонного соку. Накрийте плівкою,
		призначеною для мікрохвильової печі.
		Проколіть плівку. Поставте посудину на скляну тарілку.
		Дайте постояти 1-2 хвилини.
2-6	250	Покладіть 2 свіжі цілі рибини в термостійку посудину.
Свіжа форель		Додайте щіпку солі, 1 ст. ложку лимонного соку і трави.
		Накрийте плівкою, призначеною для мікрохвильової
		печі. Проколіть плівку. Поставте посудину на скляну
		тарілку. Дайте постояти 2 хвилини.

Українська - 24

ME83KRQW-1_BW_DE68-04285B-01_UK.indd 24

2015-01-30 ￿￿ 2:09:16