Samsung MG23F3C1EAS/EE manual Tilberedningsveiledning, Mikrobølgeovner, Mat

NORSK

TILBEREDNINGSVEILEDNING

MIKROBØLGEOVNER

Mikrobølgene går gjennom maten, og absorberes av vann, fett og sukker i maten.

Mikrobølgene får molekylene i maten til å bevege seg hurtig. Denne bevegelsen skaper friksjon, og maten tilberedes av varmen som oppstår.

TILBEREDNING

Kjøkkenutstyr for tilberedning i mikrobølgeovn:

Mikrobølgene må kunne passere gjennom kjøkkenutstyret for at maksimal effekt skal oppnås. Mikrobølgene blir reflektert av metall, for eksempel stål, aluminium og kobber, men passerer gjennom steingods, glass, porselen og plast, samt papir og tre. Mat må derfor aldri tilberedes i metallbeholdere.

Matvarer som er egnet for tilberedning i mikrobølgeovn:

Mange typer mat er egnet for tilberedning i mikrobølgeovn, blant annet friske eller frosne grønnsaker, frukt, pasta, ris, korn, bønner, fisk og kjøtt. Sauser, suppe, dampet pudding, hermetisk mat og gryteretter kan også tilberedes i mikrobølgeovn. Generelt kan man si at tilberedning i mikrobølgeovn er ideelt for alle matvarer som vanligvis tilberedes på en kokeplate. Smelting av smør eller sjokolade, for eksempel (se kapitlet med tips, teknikker og hint).

Tildekking under tilberedning:

Det er viktig å dekke til maten mens den tilberedes, fordi vannet som fordamper bidrar til at maten blir kokt. Maten kan dekkes til på forskjellige måter: for eksempel med en steingodstallerken, et plastdeksel, eller plastfolie som tåler mikrobølgeovn.

Hviletider:

Når tilberedningen er ferdig er det viktig å la maten hvile slik at temperaturen i maten jevner seg ut.

Tilberedingsveiledning for frosne grønnsaker

Bruk en egnet glassbolle med lokk. Tilbered maten tildekket i henhold til minimumstiden i tabellen. Fortsett tilberedningen til du er fornøyd.

Rør om to ganger under tilberedning, og en gang etterpå. Tilsett salt, urter eller smør etter tilberedning. Dekk til maten i hviletiden.

Mat	Porsjon	Strøm	Tid	Hviletid	Instruksjoner
			(min.)	(min.)
Spinat	150 g	600 W	4½-5½	2-3	Tilsett 15 ml
					(1 spiseskje) kaldt
					vann
Brokkoli	300 g	600 W	9-10	2-3	Tilsett 30 ml
					(2 spiseskje) kaldt
					vann.
Erter	300 g	600 W	7½-8½	2-3	Tilsett 15 ml
					(1 spiseskje) kaldt
					vann.
Grønne bønner	300 g	600 W	8-9	2-3	Tilsett 30 ml
					(2 spiseskje) kaldt
					vann.
Grønnsaksblanding	300 g	600 W	7½-8½	2-3	Tilsett 15 ml
(gulrøtter/erter/mais)					(1 spiseskje) kaldt
					vann.
Grønnsaksblanding	300 g	600 W	8-9	2-3	Tilsett 15 ml
(kinesisk)					(1 spiseskje) kaldt
					vann.

20

MG23F3C1EAS_EE_DE68-03911H-01_NO.indd 20

2014-08-05 ￿￿ 6:03:06