Samsung MG23H3125NK/BA manual Linnuliha ja kala, Tähis/toit Portsjoni Juhised

Tähis/toit	Portsjoni	Juhised
	suurus
1-3	250 g	Loputage ja puhastage maisitõlvikud ning
Maisitõlvik	(1 tk)	asetage need ovaalsesse klaasnõusse. Katke
		mikrolaineahjukilega ja augustage see. Laske
		seista 1-2 minutit.
1-4	125 g	Kasutage suurt kaanega klaasist ahjunõud. Lisage
Pruun riis		topeltkogus külma vett (250 ml). Küpsetage
(blanšeeritud)		kaetult. Segage enne ooteaega ning lisage sool ja
		maitsetaimed. Laske seista 5-10 minutit.
1-5	125 g	Kasutage suurt kaanega klaasist ahjunõud. Lisage
Täisteramakaronid		500 ml keevat vett, veidi soola ja segage hoolikalt.
		Ärge kaant peale pange. Segage enne ja nõrutage
		pärast ooteaega hoolikalt. Laske 1 minut seista.
1-6	125 g	Kasutage suurt kaanega klaasist ahjunõud. Lisage
Kinoa		topeltkogus külma vett (250 ml). Küpsetage
		kaetult. Segage enne ooteaega ning lisage sool ja
		maitsetaimed. Laske seista 1-3 minutit.
1-7	125 g	Kasutage suurt kaanega klaasist ahjunõud. Lisage
Bulgur		topeltkogus külma vett (250 ml). Küpsetage
		kaetult. Segage enne ooteaega ning lisage sool ja
		maitsetaimed. Laske 2-5 minutit seista.
1-8	500 g	Asetage köögiviljad, näiteks keedetud kartuli viilud,
Köögiviljagratään		suvikõrvitsaviilud ja tomatid, ning kaste sobiva
		suurusega kuumakindlasse klaasnõusse. Puistake
		peale riivitud juustu. Asetage nõu restile. Laske
		2-3 minutit seista.
1-9	400 g	Loputage ja puhastage tomatid, lõigake need
Grillitud tomatid		pooleks ja asetage ahjunõusse. Puistake peale
		riivitud juustu. Asetage nõu restile. Laske seista
		1-2 minutit.

2. Linnuliha ja kala

Tähis/toit	Portsjoni	Juhised
	suurus
2-1	300 g	Loputage tükid ja asetage need keraamilisele
Kanafilee	(2 tk)	taldrikule. Katke mikrolaineahjukilega.
		Augustage kile. Asetage nõu pöördalusele.
		Laske 2 minutit seista.
2-2	300 g	Loputage tükid ja asetage need keraamilisele
Kalkunifilee	(2 tk)	taldrikule. Katke mikrolaineahjukilega.
		Augustage kile. Asetage nõu pöördalusele.
		Laske 2 minutit seista.
2-3	300 g	Loputage kala, pange see keraamilisele
Värske kalafilee	(2 tk)	taldrikule ja lisage 1 spl sidrunimahla. Katke
		mikrolaineahjukilega. Augustage kile. Asetage
		nõu pöördalusele. Laske seista 1-2 minutit.
2-4	300 g	Loputage kala, pange see keraamilisele
Värske lõhefilee	(2 tk)	taldrikule ja lisage 1 spl sidrunimahla. Katke
		mikrolaineahjukilega. Augustage kile. Asetage
		nõu pöördalusele. Laske seista 1-2 minutit.
2-5	250 g	Loputage krevetid, pange need keraamilisele
Värsked krevetid		taldrikule ja lisage 1 spl sidrunimahla. Katke
		mikrolaineahjukilega. Augustage kile. Asetage
		nõu pöördalusele. Laske seista 1-2 minutit.
2-6	200 g	Asetage üks terve värske kala ahjukindlasse
Värske forell	(1 kala)	nõusse. Lisage näpuotsatäis soola,
		1 spl sidrunimahla ja ürte. Katke
		mikrolaineahjukilega. Augustage kile. Asetage
		nõu pöördalusele. Laske 2 minutit seista.
2-7	200 g	Pintseldage kala (forell või kuldmerikoger) nahk
Grillitud kala	(1 kala)	üleni õliga ning lisage ürdid ja maitseained.
		Asetage kalad kõrvuti - pea- ja sabapooled
		vaheldumisi - kõrgele restile. Piiksu kõlamisel
		keerake kalad ümber. Laske 3 minutit seista.
2-8	300 g	Asetage kalalõigud ühtlaselt kõrgele restile.
Grillitud lõhelõigud	(2 lõiku)	Piiksu kõlamisel keerake kalad ümber. Laske
		2 minutit seista.

Eesti – 20

MG23H3125NK_BA_DE68-04240H-00_ET.indd 20 2014-01-08 �� 6:25:39