Utilisation du four
Utilisation du four
Le tableau suivant répertorie les quantités et instructions appropriées au sujet des 20 options de cuisson
IMPORTANT
Utilisez des maniques pour sortir votre plat du four.
1.Légumes et céréales
Code/Aliment | Quantité | Consignes |
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1 | 250 g | Rincez et nettoyez les brocolis frais et |
Brocolis en |
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morceaux |
| Ajoutez 30 ml (2 cuillères à soupe) d'eau pour la cuisson d'une |
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| portion de 250 g. Placez le bol au centre du plateau tournant. |
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| Faites cuire à couvert. Remuez après cuisson |
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| Laissez reposer 1 à 2 minutes. |
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2 | 250 g | Rincez et nettoyez les carottes et |
Carottes |
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| Ajoutez 30 ml (2 cuillères à soupe) d'eau pour la cuisson d'une |
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| portion de 250 g. Placez le bol au centre du plateau tournant. |
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| Faites cuire à couvert. Remuez après cuisson |
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| Laissez reposer 1 à 2 minutes. |
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3 | 250 g | Rincez et nettoyez les haricots verts. |
Haricots verts |
| cocotte en verre et couvrez. Ajoutez 30 ml (1 cuillère à soupe) |
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| d'eau pour la cuisson d'une portion de 250 g. Placez le bol au |
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| centre du plateau tournant. Faites cuire à couvert. Remuez après |
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| cuisson Laissez reposer 1 à 2 minutes. |
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4 | 150 g | Rincez et nettoyez les épinards. |
Épinards |
| verre et couvrez. N'ajoutez pas d'eau. |
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| Placez le bol au centre du plateau tournant. Faites cuire à couvert. |
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| Remuez après cuisson Laissez reposer 1 à 2 minutes. |
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5 | 500 g | Rincez et nettoyez le maïs sur les épis et |
Maïs en épis | (2 parts) | en verre ovale. Recouvrez avec un film plastique résistant aux |
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| Laissez reposer 1 à 2 minutes. |
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6 | 250 g | Lavez et épluchez les pommes de terre et |
Pommes de terre |
| morceaux de taille similaire. |
épluchées |
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| Ajoutez 45 à 60 ml (3 à 4 cuillères à soupe) d'eau. Placez le bol |
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| au centre du plateau tournant. Faites cuire à couvert. |
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| Laissez reposer 2 à 3 minutes. |
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| (Suite) |
30Français