الطهي بأسلوب ذكي
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
)ةقيقدلاب( تقولا |
| ةقاطلا |
| )مج( ةبجولا مجح | ماعطلا |
|
|
|
|
|
|
| % 60 |
| 350 | )ةدراب( ةفلغم تابجو | |
|
|
| 450 |
| |
|
|
|
|
| |
|
| .يفزخ قبط يف ةدراب تانوكم ثلاث وأ يننوكم نم ةنوكم ةبجو عض |
| ||
|
| .قئاقد 3 ةدلم اهكرتا .يرارلحا فيووركيلما قرو نم ةقبطب ةيطغتلاب مق |
| ||
|
|
|
| ||
| % 60 |
| 400 | نم نوكم طيلخ( ودنوف زيشت | |
|
|
|
|
| )ضيبلاو دبزلاو بئاذلا بنلجا |
| .ءاطغ وذ مجلحا بسانم سكريب ءانإ يف يمدقتلل زهالجا ودنوف زيشتلا عض | ||||
| )دراب( يمدقتلل زهاج | ||||
|
| ً |
|
| |
| .يمدقتلا لبق اديج بلق .هدعبو ينخستلا ءانثأ رخلآ ينح نم بيلقتلاب مق |
| |||
|
|
| .ينتقيقد ىلإ ةقيقد نم ةدلم رظتنا |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| لافطلأا ماعطب ةصاخ ةيانع |
.لافطلأا ماعط ينخست دنع ةيانعب ينخستلا ةداعإ ليلد عابتا نم دكأت .لافطلأا ماعط يمدقت لبق رذلحا خوت ،قورلحا لثم ثداوح عوقو بنجتل
|
| لافطلأا بنل |
|
| لافطلأا ماعط | |
.ءاطغ نودب اهنيخست دعأ مث ،ةمقعم ةجاجز مدختسا• | ءاطغب هتيطغتب مق مث ،فزلخا نم اعونصمً اقيمعً اقبطً مدختسا• | |||||
.ينخستلا ةداعإ لبق ةيطاطلما ةعاضرلا ةملح ةلازإب مق• |
|
| .يكيتسلاب | |||
| .ةجاجزلاب دوجولما بنللا روفي دق لاإو |
| ينب يمدقتلا دنع ماعطلا ةرارح ةجرد حوارتت نأب ىصوي• | |||
|
|
|
|
| .ةيوئم ةجرد | |
|
|
|
|
|
| |
)يناوثلاب( ةدلما |
| ةقاطلا |
| ةبجولا مجح | ماعطلا | |
|
|
|
|
|
| |
30 |
| % 60 |
| مارج 190 | لافطلأا ماعط | |
|
|
|
|
| )مولح + تاورضخ( | |
اديجً بلق .يهطلا ةدم دعب بيلقتلاب مقو .ءانلإا ةيطغت ىجري .فزلخا نم قيمع قبط يف تايوتلمحا غرف | ||||||
| ||||||
| .قئاقد 3 ىلإ ينتقيقد نم ةدلم رظتنا .يمدقتلا لبق ةيانعب ةرارلحا ةجرد نم دكأتو |
| ||||
|
|
|
|
| ||
20 |
| % 60 |
| مارج 190 | لافطلأا ماعط | |
|
|
|
|
| )ةهكاف + بنل + بوبح( | |
اديجً بلق .يهطلا ةدم دعب بيلقتلاب مقو .ءانلإا ةيطغت ىجري .فزلخا نم قيمع قبط يف تايوتلمحا غرف | ||||||
| ||||||
| .قئاقد 3 ىلإ ينتقيقد نم ةدلم رظتنا .يمدقتلا لبق ةيانعب ةرارلحا ةجرد نم دكأتو |
| ||||
|
|
|
|
| ||
| % 30 |
| يللم 100 | لافطلأا بنل | ||
|
|
| لم 200 |
| ||
|
|
|
| |||
عضت لا .ةراودلا ةينيصلا طسو يف ةجاجزلا عض .ةمقعم ةجاجز يف هبص مث اديجً هجر وأ بنللا بلق |
| |||||
ةيانعب ةرارلحا ةجرد نم دكأتو اديجً هجر .لقلأا ىلع قئاقد 3 ةدلم كرتيو اديجً | جري .يهطلا ءانثأ ءاطغلا |
| ||||
|
|
|
| ُ |
| |
|
|
|
| .يمدقتلا لبق |
| |
|
|
|
|
|
|
49 العربية
MG40J5133AT_ZA