Tunturi E4 owner manual Innehåll, M Ä R K I N G a R O C H VA R N I N G a R

INNEHÅLL
ANMÄRKINGAR OCH VARNINGAR	55
ANVÄNDNING VÄLKOMMEN TILL TUNTURIS
TRÄNINGSVÄRLD!	56
MONTERING	56
STÖDBEN	56
STYRET	56
NÄTSLADD	57
JUSTERING	57
SADEL	57
HANDSTÖDEN	57
PEDALERNA	57
ATT TRÄNA MED TUNTURI	57
TRÄNINGSNIVÅ	57
PULSMÄTNING	58
TRÅDLÖS PULSMÄTNING	58
OBSERVERA NÄR DU ANVÄNDER
TRÅDLÖS PULSMÄTNING	58
MÄTARE	58
KNAPPAR OCH FUNKTIONER	58
ANVÄNDNING AV MÄTAREN	59
QUICK START	59
ANVÄNDNING AV MANUAL-FUNKTIONEN	59
ANVÄNDNING AV WATT
CONTROL-PROGRAMMET	59
PROGRAMS (TRÄNINGSPROFILER)	59
ANVÄNDNING AV PROGRAMMET MED
KONSTANT PULS (TARGET HR)	61
PAUSE	61
TRANSPORT OCH FÖRVARING	61
UNDERHÅLL	62
TEKNISKA DATA	62

B R U K S A N V I S N I N G • E 4 S

A N M Ä R K I N G A R O C H

VA R N I N G A R

Läs noga igenom denna handbok innan du monterar upp, använder eller reparerar ditt nya träningsredskap. Spara denna handbok; den innehåller information som du behöver nu och i framtiden för att använda och underhålla ditt redskap. Följ alltid dessa instruktioner noggrannt. Redskapet är avsett för träning i hemmet! Tunturi Ltd:s garanti gäller fel eller brister som uppkommer vid användning i hemmet (24 månader). Observera att garantin inte täcker skador uppkomna genom försumlighet av inställningen och justeringar eller underlåtenhet att följa givna anvisningarna.

BEAKTANSVÄRT RÖRANDE HÄLSAN

•Konsultera din läkare innan du inleder ditt träningsprogram.

•Om du känner dig illamående, får svindel eller uppvisar andra onormala symtom under träningen, skall du omedelbart avbryta träningen och vända dig till din läkare.

•Värm upp före varje träningspass (långsam trampning med lågt motstånd) och avsluta med avslappningsövningar och muskelsträckningar för att undvika träningsvärk.

BEAKTANSVÄRT RÖRANDE

TRÄNINGSMILJÖN

•Redskapet får inte användas utomhus.

•Placera redskapet på ett så plant underlag som möjligt.

•Kontrollera att träningslokalen har en god ventilation. Undvik dock träning i dragiga lokaler, eftersom det kan leda till förkylning.

•Redskapet tål vid träning en omgivning

från +10°C till +35°C. Redskapet kan lagras vid temperaturer mellan -15°C och +40°C. Luftfuktigheten i tränings- eller upplagringsomgivningen får aldrig överskrida 90 %.

BEAKTANSVÄRT RÖRANDE REDSKAPETS

ANVÄNDNING

•Skydda mätaren mot solljus och torka alltid ytan av ytan på mätaren om du ser svettdroppar på den.

•Föräldrar och andra personer som har ansvar för barn skall beakta, att barnens naturliga lekbehov och experimentlust kan leda till situationer, för vilka redskapet inte är avsett. Om barn får använda redskapet, måste föräldrarna eller andra ansvariga personer beakta barnens psykiska och fysiska utveckling och framför allt barnens natur. Barn skall erhålla handledning i redskapets användning.

•Kontrollera att redskapet är i skick innan du inleder träningen.Använd aldrig ett redskap som är

55