Tunturi E4 owner manual Sisällysluettelo, O M a U T U K S E T VA R O I T U K S E T

SISÄLLYSLUETTELO
HUOMAUTUKSET JA VAROITUKSET	63
TERVETULOA
TUNTURI-KUNTOILIJOIDEN JOUKKOON!	64
ASENNUS	64
TUKIJALAT	64
KÄSITUKI	64
MUUNTAJA	65
KUNTOLAITTEESI SÄÄDÖT	65
ISTUIN	65
KÄSITUKI	65
POLKIMET	65
KUNTOLAITTEESI KÄYTTÖ	65
OIKEA HARJOITUSTASO	65
SYKEMITTAUS	66
LANGATON SYKEMITTAUS	66
HUOMIOI LANGATONTA
SYKEMITTAUSTA KÄYTTÄESSÄSI	66
MITTARI	66
NÄPPÄIMET JA TOIMINNOT	67
MITTARIN KÄYTTÖ	67
QUICK START	67
MANUAL	67
WATT CONTROL (VAKIOTEHO-OHJELMA) ....	68
PROGRAMS (HARJOITUSPROFIILIT)	68
TARGET HR (VAKIOSYKEOHJELMA)	69
PAUSE	70
KULJETUS JA SÄILYTYS	70
HUOLTO	70
TEKNISET TIEDOT	70

K Ä Y T T Ö O H J E • E 4 F I N

H U O M A U T U K S E T

J A VA R O I T U K S E T

Tämä ohjekirja on tärkeä osa kuntolaitettasi: perehdy tähän oppaaseen huolellisesti ennen kuin asennat, käytät tai huollat kuntolaitettasi. Sinun on syytä myös säilyttää tämä opas, sillä se on jatkossakin oppaasi niin kuntolaitteesi tehokkaaseen käyttöön kuin huoltoonkin. Muista aina noudattaa tämän oppaan ohjeita. Laite on tarkoitettu kotikäyttöön. Tunturi Oy:n myöntämä takuu kattaa vain kotikäytössä ilmenneet viat ja puutteet; takuuaika on 24 kuukautta. Huomaa, että takuu ei korvaa mitään vahinkoja, jotka ovat aiheutuneet tässä ohjekirjassa mainittujen asennus-, säätö- ja huolto-ohjeiden laiminlyönneistä.

HUOMIOITAVAA TERVEYDESTÄSI

•Ennen harjoittelun aloittamista käy varmistuttamassa terveydentilasi lääkärillä.

•Jos harjoittelun aikana tunnet pahoinvointia, huimausta tai muita epänormaaleja oireita, keskeytä harjoittelu välittömästi ja ota yhteys lääkäriin.

•Estääksesi lihasten venähtämisen tai kipeytymisen aloita ja päätä jokainen harjoituskerta verryttelyllä (hidasta poljentaa alhaisella vastuksella). Muista myös venytellä harjoittelun päätteeksi.

HUOMIOITAVAA

HARJOITTELUYMPÄRISTÖSTÄ

•Laitetta saa käyttää vain sisätiloissa.

•Sijoita laite kovalle ja mahdollisimman tasaiselle alustalle. Aseta laite myös lattiaa suojaavalle alustalle.

•Huolehdi, että harjoitteluympäristö on riittävän hyvin ilmastoitu. Vilustumisen estämiseksi vältä kuitenkin harjoittelua vetoisissa tiloissa.

•Harjoitteluolosuhteissa laite kestää lämpötiloja +10 asteesta +35 asteeseen. Varastoitaessa

laite kestää lämpötiloja -15 asteesta +40 asteeseen. Missään tapauksessa ilman

kosteus ei saa ylittää 90 %.

HUOMIOITAVAA LAITTEEN KÄYTÖSTÄ

•Mikäli lasten annetaan käyttää laitetta, vanhempien tai muiden vastuullisten tulee ottaa huomioon lasten sekä henkinen että fyysinen kehitys ja ennen kaikkea luonne. Lapsia tulee valvoa ja opastaa laitteen oikeassa käytössä.

•Varmista ennen harjoittelun aloittamista, että laite on kaikin puolin kunnossa. Älä koskaan käytä viallista laitetta.

•Vain yksi henkilö kerrallaan saa harjoitella laitteella.

•Nouse laitteelle ja laitteelta ottaen tukea

63