Tunturi E30L Cockpit, Tasten Drehschalter, Programme Programm Manual, Vorwahlprogramme

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COCKPIT

TASTEN

1. DREHSCHALTER

Der Drehschalter funktioniert auf zweierlei Weise:

A)Drehschalter drehen (+ / -). Wenn Sie den Drehschalter im Uhrzeigersinn drehen, können Sie die Menüs nach rechts durchblättern und Einstellwerte oder den Widerstand erhöhen. Wenn Sie den Drehschalter gegen den Uhrzeigersinn drehen, können Sie die Menüs nach links durchblättern und Einstellwerte oder den Widerstand verringern.

B)Drehschalter drücken (ENTER). Indem Sie auf den Drehschalter drücken, bestätigen Sie die Auswahl, die Sie durch Drehen des Drehschalters vorgenommen haben.

2. START/STOP

Zum Starten, Anhalten und Beenden des Trainings. Durch das Drücken dieser Taste während des Trainings wird der Pausenmodus aktiviert. Durch erneutes Drücken der Taste wird das Programm fortgesetzt.

3. RESET

Kurz drücken: Rückkehr zum Programmmenü.

Gedrückt halten: Neustart des Instruments.

4. RECOVERY

Berechnet den Index Ihrer Erholungsherzfrequenz.

5. BODY FAT

Berechnet Ihren BMI-Index (Body Mass Index) und zeigt Ihren Körperfettquotienten an (in Prozent).

b e t r i e b s a n l e i t u n g • E 3 0

DISPLAY

Zeit (mm:ss), Geschwindigkeit (km/h oder ml/h), Drehzahl (Umdrehungen pro Minute), Wegstrecke (km oder ml), Energieverbrauch (kcal), Leistung (W) und Herzfrequenz (bpm) werden angezeigt.

PROGRAMME

1. PROGRAMM MANUAL

Bestimmen Sie den Zeitzielwert und/oder die Wegstrecke und/oder den Energieverbrauch und/ oder den oberen Herzfrequenz-Grenzwert mit Hilfe des DREHSCHALTERS.

Starten Sie das Training, indem Sie die Taste START/ STOP drücken.

Wenn Sie einen oder mehrere Zielwerte festgelegt haben, beginnt die Rückwärtszählung. Justieren Sie den Widerstand mit Hilfe des DREHSCHALTERS.

2. VORWAHLPROGRAMME

Das jeweilige Vorwahlprogrammprofil wird beim Durchblättern der Programme zwei Sekunden lang angezeigt. Wählen Sie das gewünschte Vorwahlprogramm mit Hilfe des DREHSCHALTERS.

Bestimmen Sie die Trainingsdauer und/oder den Wegstrecken-Zielwert und/oder den Energieverbrauch und/oder den oberen Herzfrequenz-Grenzwert mit Hilfe des

DREHSCHALTERS.

Starten Sie das Training, indem Sie die Taste START/ STOP drücken.

Wenn Sie einen oder mehrere Zielwerte festgelegt haben, beginnt die Rückwärtszählung. Während des Trainings können Sie den Belastungswert mit Hilfe des DREHSCHALTERS verändern.

3. PROGRAMM USER

Das zuletzt genutzte Programmprofil wird angezeigt. Sie können das Training mit den für Sie gespeicherten Zielwerten starten, indem Sie die Taste START/STOP drücken. Alternativ dazu können Sie das Programm modifizieren. Der Balken (1/16) des modifizierbaren Programmprofils beginnt zu blinken. Verändern Sie gegebenenfalls die Höhe des blinkenden Balkens, und bestätigen Sie die Veränderung. Daraufhin beginnt der nächste Balken zu blinken. Nach dem letzten Balken wechselt die Anzeige wieder zum ersten Balken. Halten Sie die Taste ENTER zwei Sekunden lang gedrückt, um die Modifizierung des Profils zu beenden. Das Programm ist nun bereit und beinhaltet die für Sie gespeicherten Trainingsdaten (Zeit-, Wegstrecken- und Energiezielwerte sowie Herzfrequenz- Grenzwert). Ändern Sie Ihre Zielwerte bei Bedarf. Starten Sie das Training, indem Sie die Taste START/ STOP drücken.

Wenn Sie einen oder mehrere Zielwerte festgelegt haben, beginnt die Rückwärtszählung. Während des Trainings können Sie den Belastungswert mit Hilfe des DREHSCHALTERS verändern.

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Contents E30L Important Safety Instructions ContentsExercising Environment N e r ’ s m a n u a l E 3 Exercising AdjustmentsPulse Measurement with Handgrip Sensors Heart RateTelemetric Heart Rate Measurement Recovery ResetPreset Programs Buttons Selection DialSetting User Data MaintenanceAdditional Notes Female LOW LOW / Medium 23 Medium 36Malfunctions Technical SpecificationsTransport and Storage 70 cmWichtige Sicherheitshinweise InhaltHinweis zum Zusammenbau des Geräts Trainieren MIT Tunturi EinstellungenHerzfrequenz Telemetrische Herzfrequenzmessung Tasten Drehschalter CockpitProgramme Programm Manual VorwahlprogrammeBenutzerdaten Eingeben Konstant WattZusätzliche Hinweise Dieses Gerät eignet sich nicht für therapeutische ZweckeBetriebsstörungen WartungTransport UND Lagerung Technische DatenT r i e b s a n l e i t u n g E 3 Votre Sante Quelques Conseils ET AvertissementsVotre Milieu D’ENTRAINEMENT ’UTILISATION DE ’APPAREILD e d ´ e m p l o i E 3 ’ENTRAINER Avec Tunturi ReglagesMesure DU Rythme Cardiaque Sans FIL Niveau D’ENTRAINEMENTUnite DES Compteurs Reglage DES Donnees Utilisateur De puissance grâce au Bouton Central DE SelectionRemarques Supplementaires Vous pouvez interrompre l’entraînement pendantCaracteristiques Techniques Transport ET RangementD e d ´ e m p l o i E 3 Opmerkingen EN Adviezen InhoudGezondheid DE TrainingsruimteOpmerking over het monteren van het apparaat Fitness Training MET Tunturi AfstellingTrainings Niveau Hartslag Meten Hartslagmeting MET HandgreepsensorenMonitor Gebruikersgegevens Instellen Kunt het streefvermogen veranderen met hetAanvullende Opmerkingen Gebruiksstoringen OnderhoudVerplaatsen Technische GegevensN d l e i d i n g E 3 Avvertenze IndiceAvvertenze Sulla Vostra Salute Avvertenze SULL’AMBIENTENota sul montaggio dell’apparecchio Training CON LA Tunturi RegolazioniBattito Cardiaco Pulsanti Manopola DI Selezione PannelloLa manopola di selezione funziona in due modi Programmi Preimpostati Programmi Programma ManualProgramma User Watt CostanteAnnotazioni Aggiuntive ManutenzioneDonne Bassa Bassa / Medio 23 Media 36 Non rimuovere mai l’involucro di protezione dell’attrezzoDati Tecnici Trasporto E ImmagazzinaggioObservaciones Sobre SU Salud Informacion Y PrecaucionesObservaciones Sobre Elejercicio Observaciones Sobre LA MáquinaNota sobre el montaje de la máquina Precauciones para unidades con carga eléctricaEjercicios CON Tunturi AjustesNivel DE Ejercicio Botones Dial DE Selección ContadorCalcula el índice de recuperación del ritmo cardíaco Programas Programa Manual PantallaProgramas Prestablecidos Programa UserMujer Bajo Bajo / Medio 23 Medio 36 MantenimientoDatos Tecnicos Transporte Y AlmacenamientoBruksanvisning InnehållBeaktansvärt Rörande Hälsan Beaktansvärt Rörande TräningsmiljönObservera om montering av redskapet Observera om säkerhet för enheter med elektrisk strömVälkommen Till Tunturis Träningsvärld ATT Träna MED Tunturi JusteringarPuls Att sändaren omsorgsfullt torkas av efter varje användning MätareKnappar Funktionsväljare Beräknar återhämtningsindex för din pulsnivåJämn Watt Program Manual ProgramDu kan ändra den önskade effekten med Inställning AV AnvändardataTransport OCH Förvaring UnderhållKvinna LÅG LÅG / Medium 23 Medium 36 Tekniska Data Huomautukset JA Varoitukset SisältöHuomioitavaa Terveydestäsi Huomioitavaa Harjoittelu YmpäristöstäLaitteen Asennuksesta Sähkö- turvallisuudestaHarjoittelu SäädötSyke Näytöt MittariValmisohjelmat Aloita harjoitus painamalla START/STOP painikettaUser Ohjelma Vakio WattKäyttöhäiriöt HuoltoKuljetus JA Säilytys Keskiverto 24 26,5Tekniset Tiedot Page Page Allen KEY M8x16 Ø8*Ø19*2t Allen KEY Page Page Page 5052 103 Page Page Benelux

E30L specifications

The Tunturi E30L is a cutting-edge elliptical trainer designed for home fitness enthusiasts looking to enhance their workout experience while maintaining a compact footprint. This machine stands out with its robust build quality, modern technology, and user-friendly features.

One of the main features of the Tunturi E30L is its sturdy frame, which supports a maximum user weight of up to 130 kg. This ensures stability during workouts, allowing users to push their limits safely. The elliptical trainer incorporates an adjustable stride length that caters to various user heights, providing a comfortable and effective workout experience. The elliptical path mimics the natural motion of walking or running, reducing impact on the joints and making it suitable for users of all fitness levels.

The E30L is equipped with a smooth magnetic resistance system, offering a wide range of resistance levels. This allows users to customize their workouts, progressing from beginner to advanced levels. The quiet operation of the magnetic resistance makes it ideal for home use, as it minimizes noise and distractions.

A standout feature of the Tunturi E30L is its intuitive console, which includes an easy-to-read LCD display. The console provides real-time feedback on essential workout metrics, such as time, distance, speed, calories burned, and heart rate. The heart rate can be monitored using the built-in sensors on the handlebars, ensuring users can stay within their target heart rate zones.

The Tunturi E30L also boasts various built-in programs that cater to different workout goals. Users can choose from pre-defined workout routines that focus on endurance, fat-burning, or interval training. This versatility keeps workouts engaging and helps users achieve their fitness objectives effectively.

In addition to its workout programs, the machine features a Bluetooth connection for syncing with compatible fitness apps. This allows users to track their progress over time, set goals, and join online challenges for added motivation.

Overall, the Tunturi E30L is an excellent choice for those seeking a reliable and feature-rich elliptical trainer. Its combination of advanced technologies, customizable workout options, and user-friendly design makes it a valuable addition to any home gym setup. Whether for rehabilitation, weight loss, or general fitness, the E30L delivers a high-quality workout experience.
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