Life Fitness T7-0.T Series, T5-5 y manual Rutina FAT Burn Quema de grasa

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CÓMO

Cómo utilizar: T5-0, T5-5 y T7-0

Cómo utilizar las rutinas

9Rutina Fat Burn (Quema de grasa) (Usuarios iniciales, sin experiencia) T5-0,T5-5 y T7-0

Acceso: para acceder a la rutina Fat Burn (Quema de grasa) en el modelo T5-0, pulse la tecla de perfiles de rutina o bien pulse la tecla de rutinas HeartSync™ en los modelos T5-5/T7-0.

RUTINA FAT BURN (Quema de grasa)

Descripción: para que esta rutina funcione correctamente, el usuario debe llevar una banda pectoral o sensores del ritmo cardíaco (sólo en T7-0). Este programa sólo emplea ajustes de inclinación para aumentar y reducir el ritmo cardíaco. La rutina Fat Burn (Quema de grasa) mantiene al usuario al 65% de su ritmo cardíaco máximo teórico. La consola vigila y muestra continuamente el ritmo cardíaco, ajustando el nivel de intensidad de la cinta de andar para alcanzar y mantener el ritmo cardíaco objetivo. La intensidad no variará mientras que el usuario se encuentre entre el 60% - 72% de su ritmo cardíaco objetivo.

Objetivo: el objetivo de la rutina Fat Burn (Quema de grasa) consiste en	65% DE RITMO CARDÍACO OBJETIVO

quemar grasa de forma eficaz eliminando el exceso o la falta de entrenamiento y
maximizando los beneficios aeróbicos del ejercicio por medio de las reservas de grasa
del cuerpo.

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Contents Series Introducción Tabla de contenido Declaración de finalidad PrecauciónPrecaución Instrucciones Importantes DE Seguridad Referencia rápida T5-0,T5-5 y T7-0 Referencia rápida T5-0,T5-5 y T7-0 Referencia rápida Consola T5-0 Referencia rápida Consola T5-5 / T7-0 Ajuste de las patas niveladoras Ubicación de la cinta de andarRequisitos eléctricos Conexión de la unidad Requisitos de toma de tierraRevisión de la cinta Cómo utilizar T5-0 Consola de visualización principal T5-0 Cómo utilizar T5-0 Consola de visualización principal T5-0, continuación Cómo utilizar T5-0 Panel de control T5-0 Cómo utilizar T5-5 /T7-0 Consola de visualización principal T5-5 / T7-0 Cómo utilizar T5-5 /T7-0 Consola de visualización principal T5-5 / T7-0, continuación Cómo utilizar el panel de control T5-5 / T7-0 Panel de control T5-5 / T7-0 En los modelos T5-5/T7-0 se incluyen las siguientes teclasCómo utilizar las rutinas EL Usuario Controla EL Nivel DE Intensidad M O Meseta Entrenamiento Enfria Viene de la página anterior 75% de tiempo Rutina TIME-BASED Goal Basada en tiempo Cómo utilizar T7-0 Rutina 5K 5 km Para usuarios avanzados T5-0, T5-5 y T7-0 Rutina 10K 10 km Para usuarios avanzados T5-0, T5-5 y T7-0 Rutina FAT Burn Quema de grasa Rutina Cardio Cardiaca Rutina Heart Rate Hill Colina de ritmo cardíaco Para usuarios con experiencia T5-0, T5-5 y T7-0Rutina Heart Rate Hill Colina de ritmo cardíaco Rutina Heart Rate Interval Cardíaco se recupera más rápido durante los valles Rutina Extreme Heart Rate Rutina Extreme Heart Rate Rutina 30-Minute Walk Paseo de 30 minutos Usuarios iniciales, sin experiencia Sólo para T5-5/T7-0000 Rutina 3-Mile Jog Trote de 4,8 km Para usuarios con experiencia Sólo para T7-0Cómo utilizar T5-5 / T7-0 Usuarios avanzados Sólo para T5-5/T7-0 000 Km/h M O Cómo utilizar T7-0 Cómo utilizar el menú de usuario Navegación por el menú de usuario en el modelo T5-0Cómo utilizar T5-5 /T7-0 Navegar por las opciones del menú de usuario Cómo utilizar el menú de usuario Cómo utilizar el menú de usuario Cómo utilizar el menú de usuario Tread Settings Configuración de la cinta Cómo utilizar el menú de usuario Cómo utilizar la función My Treadmill Configuración de los nombres de My TreadmillConfiguración de My Treadmill ¿Qué es My Treadmill?Cómo utilizar la función My Treadmill Mi cinta Cómo utilizar la función My Workouts My WorkoutsPress Arrow Keys to Modify Characters Cómo utilizar la función Custom Workouts Rutinas personalizadasCómo inmovilizar la cinta de andar Custom Record Registro personalizadoCómo utilizar la función FlexDeck Select Cómo centrar la cinta de andar Sugerencias de mantenimiento preventivo Datos Técnicos Y DE ¿Por qué la cinta emite un sonido de fricción? Hay mucho ruido de la zona del motor Datos técnicos y de mantenimiento T5-0,T5-5 y T7-0 Cómo obtener servicio técnico para el producto Servicio técnico internacional Duración de la garantía La garantía cubreLa garantía cubre a Gastos de envío y de segurosProcedimiento La garantía no cubreManual del usuario Registro del producto Cómo obtener piezas y mantenimiento Garantía exclusivaEfectos de la legislación de los Estados Unidos Modificaciones no autorizadas sobre la garantíaGarantía Especificaciones Técnicas Especificaciones Técnicas ¿Hasta dónde llega con su sesión de ejercicios?