Life Fitness T5-5 y, T7-0.T Series manual Rutina Extreme Heart Rate

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Cómo utilizar: T5-5 /T7-0

Cómo utilizar las rutinas

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4El programa repite la alternancia de velocidades y de niveles de inclinación, por lo que continúa esta secuencia durante la duración. El nivel de la condición física del usuario determina el número de repeticiones. Al final del período, la rutina entra en una fase de enfriamiento. Si el usuario no alcanza una meta de ritmo cardiaco después de cinco minutos, el centro de mensajes muestra un aviso para aumentar o disminuir la velocidad, según que la rutina se encuentre en una fase de trote o de paseo. El programa no cambiará a una nueva meta de ritmo cardiaco hasta que el usuario alcance la meta actual.

Objetivo: el objetivo de esta rutina es específicamente deportiva. El ritmo cardíaco

extremo simula un terreno de colinas para mejorar la fuerza de los músculos	RUTINA EXTREME HEART RATE
	(Ritmo cardíaco extremo)
de las piernas del usuario. El objetivo de esta rutina consiste en ayudar a los
	100%DE RITMO		100%DE RITMO		100%DE RITMO
usuarios experimentados a mejorar sus niveles de condición física.	CARDÍACO OBJETIVO		CARDÍACO OBJETIVO		CARDÍACO OBJETIVO
	¢		¢		¢
		¢		¢		¢
	TROTE PASEO		TROTE PASEO		TROTE PASEO

CÓMO

	3 MIN	75%DE RITMO	75%DE RITMO
		CARDÍACO OBJETIVO	CARDÍACO OBJETIVO

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Image 41

Contents Series Introducción Tabla de contenido Precaución Declaración de finalidadPrecaución Instrucciones Importantes DE Seguridad Referencia rápida T5-0,T5-5 y T7-0 Referencia rápida T5-0,T5-5 y T7-0 Referencia rápida Consola T5-0 Referencia rápida Consola T5-5 / T7-0 Requisitos eléctricos Ubicación de la cinta de andarAjuste de las patas niveladoras Revisión de la cinta Requisitos de toma de tierraConexión de la unidad Cómo utilizar T5-0 Consola de visualización principal T5-0 Cómo utilizar T5-0 Consola de visualización principal T5-0, continuación Cómo utilizar T5-0 Panel de control T5-0 Cómo utilizar T5-5 /T7-0 Consola de visualización principal T5-5 / T7-0 Cómo utilizar T5-5 /T7-0 Consola de visualización principal T5-5 / T7-0, continuación Cómo utilizar el panel de control T5-5 / T7-0 En los modelos T5-5/T7-0 se incluyen las siguientes teclas Panel de control T5-5 / T7-0Cómo utilizar las rutinas EL Usuario Controla EL Nivel DE Intensidad M O Meseta Entrenamiento Enfria Viene de la página anterior 75% de tiempo Rutina TIME-BASED Goal Basada en tiempo Cómo utilizar T7-0 Rutina 5K 5 km Para usuarios avanzados T5-0, T5-5 y T7-0 Rutina 10K 10 km Para usuarios avanzados T5-0, T5-5 y T7-0 Rutina FAT Burn Quema de grasa Rutina Cardio Cardiaca Para usuarios con experiencia T5-0, T5-5 y T7-0 Rutina Heart Rate Hill Colina de ritmo cardíacoRutina Heart Rate Hill Colina de ritmo cardíaco Rutina Heart Rate Interval Cardíaco se recupera más rápido durante los valles Rutina Extreme Heart Rate Rutina Extreme Heart Rate Usuarios iniciales, sin experiencia Sólo para T5-5/T7-0 Rutina 30-Minute Walk Paseo de 30 minutos000 Para usuarios con experiencia Sólo para T7-0 Rutina 3-Mile Jog Trote de 4,8 kmCómo utilizar T5-5 / T7-0 Usuarios avanzados Sólo para T5-5/T7-0 000 Km/h M O Cómo utilizar T7-0 Navegación por el menú de usuario en el modelo T5-0 Cómo utilizar el menú de usuarioCómo utilizar T5-5 /T7-0 Navegar por las opciones del menú de usuario Cómo utilizar el menú de usuario Cómo utilizar el menú de usuario Cómo utilizar el menú de usuario Tread Settings Configuración de la cinta Cómo utilizar el menú de usuario Configuración de My Treadmill Configuración de los nombres de My TreadmillCómo utilizar la función My Treadmill ¿Qué es My Treadmill?Cómo utilizar la función My Treadmill Mi cinta My Workouts Cómo utilizar la función My WorkoutsPress Arrow Keys to Modify Characters Rutinas personalizadas Cómo utilizar la función Custom WorkoutsCustom Record Registro personalizado Cómo inmovilizar la cinta de andarCómo utilizar la función FlexDeck Select Cómo centrar la cinta de andar Sugerencias de mantenimiento preventivo Datos Técnicos Y DE ¿Por qué la cinta emite un sonido de fricción? Hay mucho ruido de la zona del motor Datos técnicos y de mantenimiento T5-0,T5-5 y T7-0 Cómo obtener servicio técnico para el producto Servicio técnico internacional La garantía cubre a La garantía cubreDuración de la garantía Gastos de envío y de segurosManual del usuario La garantía no cubreProcedimiento Garantía exclusiva Registro del producto Cómo obtener piezas y mantenimientoGarantía Modificaciones no autorizadas sobre la garantíaEfectos de la legislación de los Estados Unidos Especificaciones Técnicas Especificaciones Técnicas ¿Hasta dónde llega con su sesión de ejercicios?