Oregon Scientific SE122 user manual Existem três zonas de treinamento, conforme descrito abaixo

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Existem três zonas de treinamento, conforme descrito abaixo:

	ZONA DE	MHR %	DESCRIÇÃO
	TREINAMENTO	MHR %	DESCRIÇÃO
	TREINAMENTO

			Este é o nível de
			intensidade de
	Manutenção da		treinamento mais baixo. É
	Manutenção da	65-78%	adequado para iniciantes
	saúde	65-78%	adequado para iniciantes
	saúde		e para os que querem
			e para os que querem
			fortalecer seus sistemas
			cardiovasculares.

			Aumenta a força e
			resistência. Trabalha na
	Exercício		capacidade de entrada de
	Exercício	65-85%	oxigênio do corpo, queima
	aeróbico	65-85%	oxigênio do corpo, queima
	aeróbico		mais calorias e pode ser
			mais calorias e pode ser
			mantido por um longo
			período de tempo.

			Gera velocidade e
			energia. Trabalha na
			capacidade de entrada
	Exercício	78-90%	de oxigênio do corpo ou
	anaeróbico	78-90%	acima dela, cria músculos
	anaeróbico		acima dela, cria músculos
			e não pode ser mantido
			por um longo período de
			tempo.

AVISO Determinar sua zona de treinamento individual

éuma etapa crítica no processo rumo a um programa de treinamento eﬁciente e seguro. Consulte o seu médico ou proﬁssional da saúde para ajudá-lo a determinar seu batimento cardíaco máximo, limites superior e inferior,

freqüência e duração de exercício apropriados para sua	POR
freqüência e duração de exercício apropriados para sua
idade, condição e metas especíﬁcas.

BOTÕES DE CONTROLE DO RECEPTOR/RELÓGIO DE PULSO

1			8
2			9
2			10
3			11
4			11


			12
5			12
6			13
7			14
			15

1.	SET: altera os valores no modo de ajuste; ativa e
	desativa o alarme no modo Alarme; zera o cronômetro
2.	: relógio de 12 horas
3.		: unidade de peso

4.	Exibe o cronômetro / alarme / relógio / batimentos
	cardíacos / peso e indicadores de modo
5.		: indica que a bateria está fraca
6.	: indica que o alarme está ativado
7.	MODE: alterna entre os modos; entra no modo de
	ajuste
8.	ST/SP: inicia / pára o cronômetro
3

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Contents Heart Rate Monitor Model SE122 Model SE122 ContentsFor example IntroductionKnow Your Data Training ZonesReceiver / Wrist Watch Control Buttons Training MHR% Description ZoneThere are three training zones, as described below Hints TransmitterOperation Backlight ReceiverEffective Range USE in the WaterTo set the heart rate limits HR / Kcal ModeOperating Modes Heart Rate LimitsTime and Date Stopwatch Additional Information BatteryUser Data To change the battery Energy Saving FeatureSpecifications PrecautionsEU-DECLARATION of Conformity About Oregon ScientificÍndice Monitor DE Ritmo Cardíaco Modelo SE122 Manual DE UsuarioPor ejemplo IntroducciónConozca SUS Datos Zonas DE EntrenamientoReloj / Botones DE Control DEL Reloj AdvertenciaDeterminar su zona de entrenamiento Notas EL Transmisor Banda PectoralFuncionamiento Retroiluminación EL RelojAlcance Efectivo USO EN EL AguaPara ajustar los límites de ritmo cardíaco Modos DE OperaciónLímites DE Ritmo Cardiaco Modo HR / KcalFecha Y Hora Para conﬁgurar el perﬁl de usuario CronómetroDatos DEL Usuario Para usar el cronómetroPrecaución Información Adicional PilaDispositivo DE Ahorro DE Energía Ficha TécnicaEU Declaración DE Conformidad Sobre Oregon ScientificInhalt Herzfrequenzmesser Modell SE122 BedienungsanleitungBeispiel EinleitungIhre Daten Kennen TrainingszonenDie Bestimmung Ihrer persönlichen WarnungEmpfänger / Bedientasten DER Armbanduhr Es gibt drei Trainingszonen, wie nachstehend erläutertTipps DER SenderVerwendung IM Wasser Wenn die Signalleistung schwanktDER Empfänger Effektive ReichweiteHerzfrequenzgrenzen Tastensperre AktivierenBetriebsmodi HF- / KCAL-MODUSUhrzeit UND Datum Stoppuhr So aktivieren oder deaktivieren Sie den AlarmSo verwenden Sie die Stoppuhr So zeigen Sie die Menge des Kalorienverbrauchs an BenutzerdatenWeitere Informationen Batterie So richten Sie die Benutzerdaten einTechnische Daten EnergiesparfunktionVorsichtsmassnahmen Über Oregon Scientific EU-KONFORMITÄTSERKLÄRUNG Introduction Connaître vos donnees Zone d’exercice Table DES MatièresZone D’EXERCICE Connaître VOS DonneesPar exemple LES Boutons DE Commande DU Recepteur Bracelet Conseils LE TransmetteurUtilisation Dans L’EAU LE RecepteurConditions DE Fonctionnement Fonctionnement Retro EclairagePour entrer les seuils de pulsations cardiaques Mode Heure / KcalModes DE Fonctionnement Seuils DE Pulsatons CardiaquesPour régler l’heure et la date Pour activer l’alarme des seuils de pulsations cardiaquesPour régler l’alarme Date ET HeurePour utiliser le chronomètre Pour activer ou désactiver l’alarmeChronometre Donnees UtilisateurPour voir la quantité de calories brûlées Informations Complementaires PileFonctionnalite Economie D’ENERGIE CaracteristiquesPrecautions Europe Declaration DE Conformite Propos D’OREGON ScientificIndice Manuale PER L’UTENTEAd esempio IntroduzionePER Conoscere I Vostri Dati Zone DI AllenamentoPulsanti DI Controllo DELL’OROLOGIO Consigli Utili IL TrasmettitoreFunzionamento Retroilluminazione IL RicevitoreCampo Effettivo USO NELL’ACQUAPer impostare i limiti del battito cardiaco Modalità DI FunzionamentoMODALITA’ OROLOGIO/CARDIOFREQUENZIMETRO Limiti DEL Battito CardiacoPer impostare la sveglia Data E ORAPer impostare data e ora Per visualizzare la dataPer utilizzare il cronometro CronometroDati DELL’UTENTE Per attivare o disattivare la svegliaPer visualizzare la quantità di calorie bruciate Informazioni Aggiuntive AlimentazioneAutospegnimento Per impostare il dati dell’utentePrecauzioni Dati TecniciPage Inhoudsopgave Hartslagmeter Model SE122 HandleidingBijvoorbeeld IntroductieKEN UW Gegevens TrainingszonesEr zijn drie trainingszones, zoals hieronder beschreven Bedieningsknoppen Ontvanger / HorlogeDE Zender Bediening DE Schermverlichting DE OntvangerEffectief Bereik Gebruik in HET WaterHartslaglimieten HS / Kcal ModusTijd EN Datum Om de stopwatch te gebruiken Om het alarm in te stellenActiveren of deactiveren van het alarm Om de datum weer te gevenOm het aantal verbrande calorieën te bekijken GebruikersgegevensAanvullende Informatie Batterij Om de gebruikersgegevens in te stellenSpecificaties EnergiebesparingsfunctieKenmerken EU Conformiteits Verklaring Over Oregon ScientificPOR ConteúdoPor exemplo BrptConheça OS Dados Zonas DE TreinamentoZona DE MHR % Descrição Treinamento Existem três zonas de treinamento, conforme descrito abaixoDicas TransmissorOperação LUZ DE Fundo ReceptorFaixa Efetiva Utilização NA ÁguaLimites DE Batimento Cardíaco Modos DE OperaçãoPara deﬁnir os limites de batimento cardíaco Hora E Data Para deﬁnir os dados do usuário CronômetroDados do Usuário Para utilizar o cronômetroPrecauções Informações Adicionais BateriaRecurso DE Economia DE Energia EspecificaçõesCE Declaração DE Conformidade Sobre a Oregon ScientificSWE InnehållTill exempel IntroduktionDina Värden TräningszonerDet ﬁnns tre träningszoner enligt nedan Mottagare / Klocka KontrollknapparTips SändarenHandhavandet Bakgrundsbelysningen MottagarenMottagningsavstånd Användning I VattenAtt ställa pulsgränserna ArbetslägenHR / Kcal Läge PulsgränserTID OCH Datum Användardata StoppurÖvrig Information Batteri För att byta batteri EnergisparfunktionSpecifikationer FörsiktighetsåtgärderOM Oregon Scientific EU-FÖRSÄKRAN OM Överensstämmelse Oregon Scientiﬁc. All rights reserved

SE122 specifications

The Oregon Scientific SE122 is a remarkable weather station that offers an innovative approach to home meteorology. This multifunctional device is an excellent addition for weather enthusiasts and anyone interested in tracking environmental conditions. Designed to be user-friendly, it features a sleek design and intuitive interface that make it easy to operate.

One of the standout features of the SE122 is its ability to provide real-time weather updates. Equipped with advanced sensors, it can measure indoor and outdoor temperatures, humidity levels, and atmospheric pressure. This information is crucial for understanding microclimates and local weather patterns. The device can also display a weather forecast, helping users make informed decisions based on expected changes in weather conditions.

The SE122 utilizes radio frequency technology to communicate with its outdoor sensor unit. This feature allows for seamless data transmission over considerable distances, making it possible to place the sensor unit away from the main console. The wireless range is impressive, ensuring accurate readings regardless of the placement location. This versatility is particularly beneficial in larger properties, where users can monitor conditions across different areas.

Another significant characteristic of the SE122 is its data logging capability. It can track historical weather data, enabling users to analyze trends over time. This feature is especially useful for gardeners, farmers, or anyone who requires a reliable understanding of local weather conditions for their activities. The data can often be viewed in graphical formats, providing a clear visualization of changes in temperature, humidity, and pressure.

The user interface of the SE122 is designed for ease of use, featuring a clear LCD screen that displays all relevant information at a glance. Customizable settings allow users to tailor the display to their preferences, ensuring they can access the information most important to them quickly. Additionally, the device typically comes with adjustable alerts that notify users of significant changes in weather conditions, such as extreme temperature fluctuations or heavy rainfall.

In conclusion, the Oregon Scientific SE122 is a sophisticated weather station that combines advanced technological features with user-friendly design. Its real-time weather reporting, wireless technology, extensive data logging, and customizable alerts make it a valuable tool for anyone interested in tracking local weather conditions. Whether for personal use or professional applications, the SE122 stands out as a reliable and efficient weather monitoring solution.