Eingabe DES Gewichts

Nach Auswahl eines Trainingsprogramms blinkt ein vorgegebener Gewichtswert im DATENFENSTER. Die EINGA- BETASTE drücken, um die Voreinstellung zu akzeptieren. Zum Ändern des Gewichts die PFEILTASTEN verwenden. Wenn das gewünschte Gewicht im DATENFENSTER erscheint, die EINGABETASTE drücken, um den Wert zu akzep- tieren. Der integrierte Computer berechnet den Gesamtkalorienverbrauch mit Hilfe des eingegebenen Gewichts und der Pedalumdrehungsrate.

AUSWAHL EINER WIDERSTANDSSTUFE FÜR EIN MANUELLES TRAININGSPROGRAMM

Nach der Eingabe einer Trainingsdauer wird im unteren DATENFENSTER als Standardeinstellung die Widerstandsstufe „1“ angezeigt. Dies ist die leichteste von 16 Widerstandsstufen. Die EINGABETASTE drücken, um die Voreinstellung zu akzeptieren. Zum Ändern der Stufe die PFEILTASTEN verwenden. Wenn die gewünschte Schwierigkeitsstufe im DATENFENSTER erscheint, die EINGABETASTE drücken, um den Wert zu akzeptieren. Die Widerstandsstufe (1-16) kann während des Trainings geändert werden.

HINWEIS: Quick-Start und manuelle Trainingsprogramme verfügen über die Widerstandsstufen 1-16.

AUSWÄHLEN EINER STUFE FÜR DIE TRAININGSPROGRAMME ZUFALL, INTERVALL, STEIGUNG, GIPFEL UND HERAUSFORDERUNG

Nach Eingabe einer Trainingsdauer blinkt im unteren DATENFENSTER eine Voreinstellung von „1“, d.h. die leichteste der 9 Widerstandsstufen. Die EINGABETASTE drücken, um die Voreinstellung zu akzeptieren. Zum Ändern der Stufe die PFEILTASTEN verwenden. Wenn die gewünschte Schwierigkeitsstufe im DATENFENSTER erscheint, die EINGA- BETASTE drücken, um den Wert zu akzeptieren. Die Schwierigkeitsstufe kann während des Trainings geändert werden.

HINWEIS: Die Trainingsprogramme Zufall, Intervall, Steigung, Gipfel und Herausforderung verfügen über die Stufen 1-9.