Life Fitness X15 manual

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In dieser Bedienungsanleitung werden die Funktionen folgender Produkte beschrieben:

Life Fitness-Cross-Trainer:

X15

Informationen zu produktbezogenen Eigenschaften finden

Sie in der Bedienungsanleitung in Abschnitt 7 unter der Überschrift Technische Daten.

Zweckbestimmung: Der Cross-Trainer ist ein Trainingsgerät, das elliptische Pedalumdrehungen geringer Belastungsintensität mit Drück- und Zugbewegungen der Arme kombiniert, um ein schnelles und effektives Ganzkörpertraining zu erreichen.

Falsches oder übermäßiges Training auf dem Fitnessgerät kann zu Verletzungen führen. Sofern Risikofaktoren vorliegen, empfiehlt der Hersteller NACHDRÜCKLICH, sich vor erstmaliger Trainingsaufnahme ärztlich unter- suchen zu lassen. Dies gilt insbesondere für Personen, die eine vererbungsbedingte Anlage zu Bluthochdruck oder Herzleiden haben, über 45 Jahre alt sind, rauchen, überhöhte Cholesterinwerte aufweisen, übergewichtig sind und/oder im letzten Jahr nicht regelmäßig Sport getrieben haben. Der Hersteller empfiehlt außerdem, die ordnungsgemäße Verwendung dieses Produkts von einem Fachmann erläutern zu lassen.

Wenn während des Trainings Schwäche, Schwindelgefühl, Schmerzen oder Atemnot auftreten, muss das Training sofort abgebrochen werden.

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Contents N U T Z E R H a N D B U C H Firmenhauptsitz Internationale NiederlassungenPage Inhalt Einstellen und Verwenden der Trainingsprogramme X15 Grundlegendes ZU Sicherheit UND Aufbau Wichtige SicherheitsvorkehrungenDiese Anleitung ZUR Späteren Referenz Aufbewahren Stabilisieren DES CROSS-TRAINERS AufbauAuswählen DES Standorts FÜR DEN CROSS-TRAINER Netzanschluss DES CROSS-TRAINERSBeschreibungen DER DISPLAY-KONSOLE DISPLAY-KONSOLEDISPLAY-KONSOLE IM Überblick BCDPage Page Leseständer UND Getränkehalter Allgemeines Vorwärtsbewegung GesamtkörperRückwärtsbewegung Gesamtkörper BremswiderstandTrainingsprogramme Trainingsprogramme IM ÜberblickAuswahl Eines Trainingsprogramms Einstellen UND Verwenden DER TrainingsprogrammeAuswahl UND Verwendung DES Manuellen QUICK-START-MODUS Eingabe Einer TrainingsdauerEingabe DES Gewichts Erläuterung DER Schwierigkeitsstufen Start Eines TrainingsprogrammsZurücksetzen Eines Trainingsprogramms Änderungen IM Laufenden TrainingUnterbrechen Eines Trainingsprogramms Statistik Eines Absolvierten TrainingsprogrammsVerwendung DER Herzfrequenzzone FÜR Optimales Training Umschalten DER Konsolenanzeige AUF Metrische EinheitenBeschreibung DER Trainingsprogramme ManuellGipfel Zufall Steigung Zweck DES Trainingsprogramms „STEIGUNGIntervall IntervallHerausforderung Zweck DES Trainingsprogramms „HERAUSFORDERUNGVerwendung DER Trainingsprogramme Tabelle TrainingsprogrammauswahlWartung UND Service Tipps ZUR Wartung UND PflegeWARTUNGS- UND Inspektionskalender Service UND Reparatur Garantieinformationen DeckungsumfangIhre Verpflichtungen Modell Lebenszeit Jahre Technische Daten KonsoleAbmessungen Nach Montage F E F I T N E S S . C O M