Life Fitness X15 manual Erläuterung DER Schwierigkeitsstufen, Start Eines Trainingsprogramms

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TABELLE DER SCHWIERIGKEITSSTUFEN (FÜR ZUFALL, INTERVALL, STEIGUNG, GIPFEL UND HERAUSFORDERUNG)

Schwierigkeitsstufe	Widerstandsbereich
des Programms
1	1 bis 8
2	2 bis 9
3	3 bis 10
4	4 bis 11
5	5 bis 12
6	6 bis 13
7	7 bis 14
8	8 bis 15
9	9 bis 16

ERLÄUTERUNG DER SCHWIERIGKEITSSTUFEN

Die Tabelle der Schwierigkeitsstufen zeigt den Widerstandsbereich der einzelnen Schwierigkeitsstufen an. Da einige Trainingsprogramme über vordefinierte Profile verfügen, musste ein Widerstandsbereich festgelegt werden. Der Benutzer kann eine Schwierigkeitsstufe zwischen 1 und 9 auswählen und so die Intensitätsstufe des gesamten Trainingsprogramms festlegen.

START EINES TRAININGSPROGRAMMS

Nach Eingabe einer Stufe die START-Taste drücken, um mit dem Training zu beginnen.

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Contents N U T Z E R H a N D B U C H Internationale Niederlassungen FirmenhauptsitzPage Inhalt Einstellen und Verwenden der Trainingsprogramme X15 Wichtige Sicherheitsvorkehrungen Grundlegendes ZU Sicherheit UND AufbauDiese Anleitung ZUR Späteren Referenz Aufbewahren Netzanschluss DES CROSS-TRAINERS AufbauAuswählen DES Standorts FÜR DEN CROSS-TRAINER Stabilisieren DES CROSS-TRAINERSBCD DISPLAY-KONSOLEDISPLAY-KONSOLE IM Überblick Beschreibungen DER DISPLAY-KONSOLEPage Page Leseständer UND Getränkehalter Vorwärtsbewegung Gesamtkörper AllgemeinesBremswiderstand Rückwärtsbewegung GesamtkörperTrainingsprogramme IM Überblick TrainingsprogrammeEingabe Einer Trainingsdauer Einstellen UND Verwenden DER TrainingsprogrammeAuswahl UND Verwendung DES Manuellen QUICK-START-MODUS Auswahl Eines TrainingsprogrammsEingabe DES Gewichts Start Eines Trainingsprogramms Erläuterung DER SchwierigkeitsstufenStatistik Eines Absolvierten Trainingsprogramms Änderungen IM Laufenden TrainingUnterbrechen Eines Trainingsprogramms Zurücksetzen Eines TrainingsprogrammsUmschalten DER Konsolenanzeige AUF Metrische Einheiten Verwendung DER Herzfrequenzzone FÜR Optimales TrainingManuell Beschreibung DER TrainingsprogrammeGipfel Zufall Zweck DES Trainingsprogramms „STEIGUNG SteigungIntervall IntervallZweck DES Trainingsprogramms „HERAUSFORDERUNG HerausforderungTrainingsprogrammauswahl Verwendung DER Trainingsprogramme TabelleTipps ZUR Wartung UND Pflege Wartung UND ServiceWARTUNGS- UND Inspektionskalender Service UND Reparatur Deckungsumfang GarantieinformationenIhre Verpflichtungen Modell Lebenszeit Jahre Konsole Technische DatenAbmessungen Nach Montage F E F I T N E S S . C O M