ペダル重さ

1

2

3

4

5

6

7

8

ペダル重さ

1

2

3

4

5

6

7

8

ペダル重さ

1

2

3

4

5

6

7

8

PLL

TPL

min sec

AGE

rpm

min sec

watt

km/h

km

kcal

表示データ

脈 拍 数

脈 拍 数

ペダル回転数走 行 速 度

運 動 時 間走 行 距 離

運 動 強 度消費カロリー

表示データ

脈 拍 数

脈 拍 数

ペダル回転数走 行 速 度

運 動 時 間走 行 距 離

運 動 強 度消費カロリー

表示データ

脈 拍 数

脈 拍 数

ペダル回転数走 行 速 度

運 動 時 間走 行 距 離

運 動 強 度消費カロリー

5.負荷シフトレバーの設定

・ 最初の負荷シフトレバーの位置は、通常年令・性別に応じて下表のよ うに設定するのが標準的です。

負荷シフトレバー位置

年令男性 女性

2030才代32

4050才代21

60才以上11

・ 負荷シフトレバーの位置はマーク(左図では2)で示されます。

6. レーニングスタート

・ 以上のセットが完了すれば ボタンを押してペダルを回し始めて ください。同時にタイマーがカウントダウンを始め、残り時間を表示し ます。

・ 負荷シフトレバーを動かしたりペダル回転数を加減しながら、ゆっく

りと目標脈拍数に近づけてください。

・ 一度目標脈拍数に達した後、目標脈拍範囲から外れるとブザーが鳴 ります。ペダル回転数の調節を行なって、常に目標脈拍数を維持する ようにトレーニングを行なってください。

・ もしペダル回転数の調整で目標脈拍数を維持しにくい場合は、負荷 シフトレバーを動かして調節してください。

7.表示データの切替え

・トレーニング中、 ボタンを押す毎に、A画面・B画面が入れ替わり ます。各画面のデータを見ながらトレーニングしてください。(9ペー ジ参照)

ペダル重さ

1

2

3

4

表示データ

脈 拍 数

脈 拍 数

ペダル回転数

走 行 速 度

km/h

8. レーニング終了

・ 目標時間になるとブザーが鳴るのでトレーニングを終了して、

タンを押しB画面を表示してください。

・トレーニング中の消費カロリー(kcal)と仮想の走行距離(km)を確認 します。

5

6

7

km

運 動 時 間

走 行 距 離

・ ブザーが鳴っても消費カロリーは加算されていきます。あなたが目標 とする消費カロリーにならないとき等は、そのままトレーニングを続け ても構いません。この時タイマーはカウントアップしていきます。

8

運 動 強 度消費カロリー

kcal

ボタンを押して「無表示画面」に戻して終わってください。

15

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Image 17
Cateye EC-32OO manual 6ト. レーニングスタート, 表示データの切替え, 8ト. レーニング終了