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blanc poivre de grains de thé) à .c (1/2 | ml 2 |
céleri de graines de thé) à .c (1/2 | ml 2 |
moutarde de graines de thé) à .c (1 | ml 5 |
coriandre de graines de thé) à .c (2 | ml 10 |
tasse) (1/2 g 120 environ Donne | |
.utilisé Cayenne de poivre de quantité la de dépend |
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épicé goût Son .économique et frais plus d’être l’avantage avec commerce, | |
du d’épices mélanges les remplace cajun créole d’épices mélange Notre | |
CAJUN CRÉOLE D’ÉPICES MÉLANGE |
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g 0 : fibres • mg 14 : calcium • mg 183 : sodium • mg 0 : cholestérol |
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• g 0 : saturés gras • g 0 : grasses matières • |
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g 0 : protéines • mg 3 : glucides • grasses) matières des % (18 22 : Calories | |
: table) à .c (1 ml 15 par nutritionnelle Analyse |
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.supermarché du ethnique | |
/ gourmet section la dans ou orientaux marchés les dans Disponible * | |
.cuire à prêtes et marinées seront elles dégèleront, Lorsqu’elles | |
.plastique de sac un dans congélateur au gardées et marinade | |
de badigeonnées être peuvent biftecks les ou porc de côtelettes | |
les peau, sans et désossé poulet le que telles viandes Les .portion | |
par marinade de table) à .c (1 ml 15 environ Utilisez : Suggestion | |
.servir de avant Mélangez .semaine une pendant réfrigérées être vent | |
pour servir de avant minutes 30 pendant reposer laissez et refermable | |
contenant un dans Transférez .secondes 20 pendant Mélangez | |
.donné l’ordre dans restent qui ingrédients les Ajoutez .encore fois | |
5 pulsation par Hachez .récipient du parois les Raclez .fois 5 pulsation | |
par hachez et » LOW « vitesse basse à Réglez .couvercle le placez et | |
mélangeur du récipient le dans l’ail et l’échalote gingembre, le Mettez | |
moulu frais noir poivre de thé) à .c (1/2 | ml 2 |
moulu gingembre de thé) à .c (2 | ml 10 |
grillées) sesame de (graines |
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orientale sesame de huile de table) à .c (1 | ml 15 |
tassée cassonade, de table) à .c (1 | ml 15 |
wasabi* de purée de table) à .c (2 | ml 30 |
cuisine de mélasse de table) à .c (2 | ml 30 |
assaisonné vin de ou riz de vinaigre de tasse) (1/4 | ml 50 |
sodium en pauvre tamari, ou soja sauce de tasse) (3/4 | ml 175 |
saké* ou mirin de tasse) (3/4 | ml 175 |
pelée d’ail, gousse | 1 |
petits plus ou po) (1/2 |
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cm 1,25 de morceaux en ),.oz (1/2 g 15 échalote petite | 1 |
petits plus ou po) (1/2 cm 1,25 |
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de morceaux en pelé, frais gingembre de oz) (1/2 | g 15 |
tasses) (2 ml 500 environ Donne | |
.Mongolie de ragoûts les et pâte de boulettes |
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les pour trempette ou salade à sauce comme mer, de fruits |
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les et viandes les mariner pour sauce cette Essayez |
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WASABI GINGEMBRE AU MARINADE / SAUCE | |
g 4 : fibres • mg 7 : calcium • mg 68 : sodium • mg 0 : cholestérol • |
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g 0 : saturés gras • g 0 : grasses matières • |
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g 0 : protéines • mg 4 : glucides • grasses) matières des % (30 26 : Calories | |
: table) à .c (2 ml 30 par nutritionnelle Analyse |
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.supermarché du ethnique | |
/ gourmet section la dans ou orientaux marchés les dans Disponible * | |
.croustillante et fraîche laitue la de sur Servez .secondes 40 |
à30 pendant » HIGH « vitesse haute à Mélangez .récipient le couvrez et donné l’ordre dans mélangeur le dans ingrédients les tous Mettez
orientale sésame de d’huile table) à .c (1 | ml 15 |
soya sauce de table) à .c (1 | ml 15 |
japonais) riz de (vin mirin de table) à .c (2 | ml 30 |
d’eau tasse) (1/4 | ml 50 |
riz de vinaigre de tasse) (1/3 | ml 75 |
pomme de jus de tasse) (1/2 | ml 125 |
sèche moutarde de thé) à .c (1 | ml 5 |
pelée d’ail, gousse | 1 |
morceaux 4 en coupée et pelée échalote, | 1 |
po) (1/2 cm 1,25 de morceaux en pelé, |
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