Philips HB933 78 Română, Relaxarea şi sănătatea dvs, Şedinţe de relaxare cât de des şi cât timp?

78 Română

Durata unei şedinţe de bronzare	Pentru persoane cu piele foarte	Pentru persoane cu sensibilitate	Pentru persoane cu sensibilitate
pentru fiecare parte a corpului	sensibilă	normală	scăzută
prima şedinţă	9 minute	9 minute	9 minute
pauză de cel puţin 48 de ore	pauză de cel puţin 48 de ore	pauză de cel puţin 48 de ore	pauză de cel puţin 48 de ore
a doua şedinţă	10-15 minute	20-25 de minute	30-35 de minute*
a treia şedinţă	10-15 minute	20-25 de minute	30-35 de minute*
a patra şedinţă	10-15 minute	20-25 de minute	30-35 de minute*
a cincia şedinţă	10-15 minute	20-25 de minute	30-35 de minute*
a şasea şedinţă	10-15 minute	20-25 de minute	30-35 de minute*
a şaptea şedinţă	10-15 minute	20-25 de minute	30-35 de minute*
a opta şedinţă	10-15 minute	20-25 de minute	30-35 de minute*
a noua şedinţă	10-15 minute	20-25 de minute	30-35 de minute*
a zecea şedinţă	10-15 minute	20-25 de minute	30-35 de minute*

*) sau mai mult, în funcţie de sensibilitatea pielii.

Relaxarea şi sănătatea dvs.

Căldura are un efect relaxant. Gândiţi-vă la senzaţia pe care o aveţi în timpul unei băi fierbinţi sau când vă întindeţi la soare. Puteţi obţine acelaşi efect relaxant selectând funcţia de relaxare × sau ‚.

În timpul unei şedinţe de relaxare, aveţi în vedere următoarele lucruri:

-Evitaţi să vă supraîncălziţi. Dacă este necesar, măriţi distanţa dintre dvs. şi lămpi.

- În cazul în care vi se încălzeşte prea mult capul, acoperiţi-l sau aşezaţi-vă astfel încât să fie emisă cât mai puţină căldură spre capul dvs.

-Ţineţi ochii închişi în timpul sesiunilor de relaxare.

-Nu prelungiţi prea mult sesiunile de relaxare (consultaţi secţiunea ‘Şedinţe de relaxare: cât de des şi cât timp?’).

Şedinţe de relaxare: cât de des şi cât timp?

Dacă doriţi să vă răsfăţaţi muşchii sau articulaţiile sau să vă bucuraţi de căldura relaxantă a aparatului Innergize fără a vă bronza, porniţi numai lămpile cu raze infraroşii pentru o relaxare profundă. Dacă doriţi să vă bucuraţi de căldura aparatului Innergize şi după şedinţa de bronzare, porniţi numai lămpile cu raze infraroşii pentru o şedinţă de relaxare.

Puteţi apela la şedinţele de relaxare cu raze infraroşii de câteva ori pe zi (de ex. câte 30 minute dimineaţa şi seara).

Pregătirea pentru utilizare

,Aparatul poate fi deplasat şi depozitat foarte uşor în poziţia de transport (fig. 2).

1 Aşezaţi aparatul pe podea conform imaginii (fig. 3).

Asiguraţi-vă că aveţi suficient spaţiu pe ambele părţi ale aparatului pentru a permite mişcarea picioarelor în lateral.

2Apăsaţi butonul cu funcţie dublă din mâner (1) şi trageţi uşor stativul în sus (2). Eliberaţi apoi butonul (fig. 4).

Pe o podea netedă, picioarele aparatului se mişcă automat spre exterior. Dacă podeaua nu este netedă, de ex. pe un covor, este posibil să trebuiască să apăsaţi cu talpa pe unul dintre picioare pentru a-i permite celuilalt să se mişte spre exterior.

3Ridicaţi stativul de mâner la maxim. (fig. 5) Stativul se blochează în poziţie cu un clic.

4Rotiţi unitatea cu lămpi în direcţia indicată în figură. (fig. 6)

Pentru aceasta, trebuie să exercitaţi puţină forţă la început. Împingeţi unitatea cu lămpi în direcţia indicată până când se blochează în poziţie cu un clic.

,Dacă unitatea cu lămpi este în poziţia corectă, este suficient să porniţi aparatul pentru o şedinţă de bronzare sau relaxare.

5Împingeţi picioarele aparatului sub patul sau canapeaua pe care intenţionaţi să vă întindeţi. Lămpile pentru funcţiile ¼ şi × se află pe faţa marcată a aparatului (numai HB947/HB945). (fig. 7)

6Apăsaţi butoanele de decuplare aflate în cavităţile din panoul de control şi împingeţi panoul de control în sus de-a lungul stativului. Eliberaţi butoanele de decuplare când unitatea cu lămpi ajunge la înălţimea dorită. (fig. 8)

,Distanţa dintre filtrele UV şi corpul dvs. trebuie să fie de 70 de cm. Distanţa dintre filtrele UV şi suprafaţa pe care vă întindeţi (de ex. un pat) trebuie să fie de 90 de cm. (fig. 9)

,Trageţi afară banda de măsurare pentru a determina dacă aparatul se află la înălţimea corectă. (fig. 10)

,Banda de măsurare va fi rulată înapoi automat dacă acţionaţi clapeta roşie. (fig. 11)

Utilizarea aparatului Bronzare sau relaxare (HB933)

1Desfăşuraţi complet cablul de alimentare.

2Introduceţi ştecherul în priză.

3Setaţi selectorul în poziţia dorită (fig. 12).

Selectaţi ¥ dacă doriţi să vă bronzaţi corpul.

Selectaţi ‚ dacă preferaţi o sesiune de relaxare.

4Consultaţi capitolele ‘Bronzarea şi sănătatea dvs.’ şi ‘Relaxarea şi sănătatea dvs.’ pentru a afla durata corectă a şedinţelor de bronzare sau relaxare.

5Puneţi-vă ochelarii de protecţie furnizaţi.

,Utilizaţi aceşti ochelari de protecţie numai când vă bronzaţi cu un aparat de bronzat Philips. Nu îi utilizaţi în alte scopuri.