Slovenščina 99
,Če pride 48 ur po prvem sončenju do nepričakovanih učinkov, kot je srbenje, prenehajte z uporabo aparata in se posvetujte z zdravnikom.
,Določenega predela telesa si ne sončite več kot enkrat dnevno. Na dan sončenja se izogibajte izpostavljanju naravnemu soncu.
,Če se vam na koži pojavijo trdovratne otekline oziroma vnetja, ali če opazite spremembe na pigmentnih kožnih znamenjih, se posvetujte z zdravnikom.
,Aparata naj ne uporabljajo osebe, ki jih sonce hitro opeče, od sonca opečene osebe, otroci in osebe, ki imajo (ali so imeli) kožnega raka ali pa so k temu nagnjeni.
,Pri sončenju vedno nosite priložena zaščitna očala, da zaščitite oči pred prekomernim izpostavljanjem svetlobi ter UV- in IR-žarkom (oglejte si tudi “Sončenje in vaše zdravje”).
,Pred sončenjem odstranite s kože vse kreme, ličila in druge kozmetične preparate.
,Ne uporabljajte sončnih krem ali sredstev za hitro porjavitev.
,Če je koža po sončenju napeta, lahko nanjo nanesete vlažilno kremo.
,Za enakomerno porjavelost lezite točno pod svetilno enoto.
,Razdalja med aparatom in telesom naj bo najmanj 70 cm.
,Aparat premikajte samo, kadar je v transportnem položaju.
,Barve lahko na sončni svetlobi zbledijo.To se lahko zgodi tudi med uporabo tega aparata.
,Ne pričakujte, da bo aparat učinkovitejši od sonca.
,Raven hrupa: Lc = 57,2 dB [A]
Elektromagnetna polja (EMF)
Ta Philipsov aparat ustreza vsem standardom glede elektromagnetnih polj (EMF). Če z aparatom ravnate pravilno in v skladu z navodili v tem priročniku, je njegova uporaba glede na danes veljavne znanstvene dokaze varna.
Sončenje in vaše zdravje
Sonce proizvaja različne vrste energij.Vidna svetloba nam omogoča, da vidimo, ultravijolična (UV) svetloba nam obarva kožo in infrardeča (IR) svetloba v sončnih žarkih daje toploto, na kateri se radi sončimo in grejemo.
Kot pri naravnem soncu zahteva tudi sončenje s solarijem določen čas. Prvi učinek bo viden šele po nekaj sončenjih (oglejte si poglavje “Sončenje: Kako pogosto in kako dolgo?”).
Prekomerno izpostavljanje ultravijolični svetlobi (naravni sončni svetlobi ali umetni svetlobi iz aparata) lahko povzroči sončne opekline. Poleg ostalih dejavnikov, kot je npr. prekomerno izpostavljanje naravni sončni svetlobi, lahko tudi nepravilna in prekomerna uporaba aparata nevarno vpliva na kožo in povzroči težave z očmi. Stopnja neželenih posledic je odvisna od narave, intenzivnosti in trajanja sončenja ter od občutljivosti posameznika.
Bolj kot so koža in oči izpostavljeni UV-svetlobi, večja je nevarnost vnetja roženice in očesne veznice, poškodb očesne mrežnice, nastanka očesne mrene, prehitrega staranja kože in razvoja kožnih tumorjev. Nekatera zdravila in kozmetični preparati povečujejo občutljivost kože. Zato je
izredno pomembno:
-da sledite napotkom v poglavjih “Pomembno” in “Sončenje: Kako pogosto in kako dolgo?”.
-da je razdalja sončenja (med UV-filtri in telesom) 70 cm.
-da ne presežete priporočenega števila ur sončenja na leto (22 ur ali 1320 minut).
-da imate med sončenjem na očeh vedno (priložena) zaščitna očala.
Sončenje: Kako pogosto in kako dolgo?
,V obdobju petih do desetih dni se ne sončite več kot enkrat dnevno.
,Med prvim in drugim sončenjem naredite vsaj 48-urni premor.
,Po 5- do 10-dnevnem zaporednem sončenju za nekaj časa prenehajte s sončenjem.
,Približno mesec dni po sončenju bo vaša barva že precej zbledela.Takrat se lahko odločite za ponovno sončenje.
,Če želite porjavelost obdržati, se po končanem 5- do 10-dnevnem zaporednem sončenju sončite enkrat ali dvakrat tedensko.
,Pri tem vedno pazite, da ne boste presegli priporočenega števila ur sončenja na leto.
,Za ta aparat je določen čas sončenja največ 22 ur (1320 minut) letno.
Primer
Predpostavimo, da se sončite 10 dni, prvi dan 9 minut in po 20 minut naslednjih devet dni. Skupaj se boste tako sončili (1 x 9 minut) + (9 x 20 minut) = 189 minut.
To pomeni, da se lahko v enem letu na ta način sončite 6-krat, saj je 6 x 189 minut = 1134 minut
Seveda maksimalno število ur sončenja velja za vsak posamezen del ali stran telesa, ki ga/jo sončite (npr. hrbtno ali prednjo stran telesa).
Nasvet:Če želite imeti lepo in enakomerno porjavelo telo, se med sončenjem obrnite malce na bok, da bosta boka bolje izpostavljena UV-svetlobi. Nasvet:Če je vaša koža po sončenju nekoliko napeta, se lahko namažete z vlažilno kremo.
Nasvet:Če uporabljate funkcijo ¼ (samo HB947/HB945), vam priporočamo, da čas sončenja podaljšate za 5 minut.To ne velja za prvo sončenje, ki ne sme trajati dlje kot 9 minut.
Preglednica
Kot je razvidno iz tabele, naj prvo sončenje vedno traja 9 minut, ne glede na občutljivost kože.
Če imate občutek, da so posamezna sončenja za vas predolga (če je npr. vaša koža po sončenju napeta in občutljiva), skrajšajte čas posamičnega sončenja za npr. 5 minut.
Trajanje sončenja za vsak | Za osebe z zelo občutljivo | Za osebe z normalno občutljivo | Za osebe z manj občutljivo |
posamezni del telesa | kožo | kožo | kožo |
| | | |
1. sončenje | 9 minut | 9 minut | 9 minut |
premor najmanj 48 ur | premor najmanj 48 ur | premor najmanj 48 ur | premor najmanj 48 ur |
2. sončenje | 10-15 minut | 20-25 minut | 30-35 minut* |
3. sončenje | 10-15 minut | 20-25 minut | 30-35 minut* |
4. sončenje | 10-15 minut | 20-25 minut | 30-35 minut* |
