Svenska 65

Introduktion

Grattis till inköpet och välkommen till Philips! För att dra maximal nytta av den support som Philips erbjuder kan du registrera din produkt på www.philips.com/welcome.

Med den här apparaten känner du dig piggare och mer i form när du vaknar. Den skapar en känsla av sommargryning som gör det lättare att vakna och stiga upp. Ljusintensiteten ökar långsamt till inställd nivå under 30 minuter. Ljus på morgonen ökar produktionen av hormonet kortisol som får dig att känna dig piggare när du vaknar. Du kan vakna endast till ljus eller till ljus och ljud. Du kan även använda apparaten som läslampa.

Ljus och den biologiska klockan

Exponering för ljus reglerar den biologiska klocka som styr kroppens dygnsrytm. Melatoninnivån stiger på kvällen, vilket förbereder kroppen för sömn och sänker kroppstemperaturen. Morgonljuset stimulerar utsöndringen av hormonet kortisol, som gör oss vakna och pigga. I bästa fall är dygnsrytmen synkroniserad med när vi sover och vaknar. Störd sömn och dygnsrytm kan påverka vår hälsa, prestation och produktivitet allvarligt. På hösten och vintern när dagarna är kortare och mörkare känner många människor sig trötta och behöver mer sömn. Brist på energi och svårt att stiga upp på morgonen är vanliga symtom på vintertrötthet. Andra symtom kan vara oväntade humörsvängningar, koncentrationssvårigheter och sug efter kolhydratrik mat.Vissa personer kan till och med utveckla en allvarlig depression (årstidsbunden depression, SAD) som försvinner när våren kommer.

Effekterna av gryningssimulering

Väckningslampan från Philips förbereder varsamt din kropp på att vakna under den sista halvtimmen sömn.Tidigt på morgonen är våra ögon mer känsliga för ljus än när vi är vakna. Under den tiden höjer de relativt låga ljusnivåer som en simulerad soluppgång ger kortisolnivån kort efter att vi vaknat. Kliniska studier visar att regelbunden användning av en gryningssimulator kan lindra även allvarliga symtom på vintertrötthet, och förbättra produktiviteten och koncentrationen. Dessutom vaknar personer som använder väckningslampan lättare, har bättre morgonhumör och känner sig piggare. Med väckningslampan från Philips kan du ställa in den ljusnivå som motsvarar din ljuskänslighet för perfekt gryningssimulering.

Mer information om hälsofördelarna får du på www.philips.com, sökord Väckningslampa.

Allmän beskrivning (Bild 1)

ABottenplatta

BVentilationshål

CLamphölje

DÖvre kontrollpanel

1SNOOZE/SCREEN BRIGHTNESS CONTROL-knapp

2 @& -knapp (ljus på/av)

3 3 -knapp (ljus och ljud på/av)

4 # -knapp (ljud av)

E 100 W lampa (HF3462/HF3461) eller 75 W lampa (HF3451) F Lucka för lampbyte

G Nedre kontrollpanel

1 @ -ratt (vrid för att ställa in ljusintensiteten)

2 ALARM-knapp

3 RADIO-knapp (endast HF3462/HF3461)

4 QUICK CHECK-knapp

5 $ -ratt (vrid för att ställa in volymen) H Teckenfönster

1 % -knapp

2 Tidsangivelse

Page 65
Image 65
Philips HF3451 manual Ljus och den biologiska klockan, Effekterna av gryningssimulering, Allmän beskrivning Bild

HF3451 specifications

The Philips HF3451 is an innovative wake-up light designed to enhance the waking experience by simulating a natural sunrise. This product stands out in the market for its ability to mimic the gradual increase in daylight, helping users to wake up more gently and naturally.

One of the key features of the HF3451 is its ability to gradually increase the light intensity over a period of 20 to 40 minutes before the alarm time is set. This progressive light increase simulates the experience of a natural sunrise, easing people out of sleep and reducing the jarring effects of a traditional alarm clock.

In addition to its natural wakes-up feature, the HF3451 also offers a variety of sound options. Users can choose from different nature sounds, such as birds chirping or gentle streams, to accompany the light, providing a more serene waking environment. Furthermore, there's an FM radio feature that allows users to wake up to their favorite radio station, adding an extra layer of personalization to the waking experience.

The design of the Philips HF3451 is sleek and modern, fitting seamlessly into various bedroom aesthetics. It features a large, easy-to-read display that provides clear visibility even in low light. The adjustable brightness of the display ensures it does not disturb your sleep while maintaining a functional aspect.

Durability and energy efficiency are also important characteristics of the HF3451. The light utilizes LED technology, which is known for its long lifespan and lower energy consumption. This makes it not only environmentally friendly but also cost-effective over time.

Moreover, the HF3451 includes a snooze function that allows users to enjoy a few extra minutes of rest before the light and sound resume. Its intuitive design makes it user-friendly, with touch-sensitive buttons positioned for easy access.

Overall, the Philips HF3451 combines advanced technology with user-centric features to create a unique and beneficial waking experience. By seamlessly integrating light therapy and sound to enhance the waking process, it caters to those looking to improve their morning routine and overall well-being.